القشطة الشائكة هي نوع من أنواع الفاكهة الغريبة التي لا يعرفها الكثير من الناس، و لكنها مشهورة في مناطق معينة مثل المكسيك و مناطق البحر الكاريبي، و منها انقلت علي مناطق أخري في العالم مثل أفريقيا و آسيا، تستخدم القشطة الشائكة منذ زمن بعيد و في العديد من الثقافات و ذلك بسبب طعمها الحلو و فوائد القشطة الشائكة متعددة، حيث جعلتها تستخدم في الطب التقليدي علي مر العصور.
تأتي القشطة الشائكة بلون أخضر من الخارج يحتوي علي ندوب تشبه الشوك و هو سبب تسميتها بالقشطة الشائكة، و من الداخل لها لحم ابيض اللون صالح للأكل، كما أنها تحتوي علي مجموعة من البذور.
القشطة الشائكة لها طعم لذيذ للغاية فطعمها مزيج بين طعم الفراولة و الأناناس و الفواكه الحمضية.
و هو ما يجعلها صالحة للدخول في عمل العديد من أصناف الحلويات و العصائر.
أوراق و بذور فاكهة القشطة الشائكة لها العديد من الفوائد علي صحة الإنسان حيث يمكن طحنها و شربها في صورة شاي.
تحتوي القشطة الشائكة علي العديد من المعادن و الفيتامينات كما أنها تحتوي علي العديد من المواد المضادة للاكسدة.
فضلاً عن ذلك فإن القشطة الشائكة تحتوي علي علي نسبة قليلة من السعرات الحرارية، و لكنها تحتوي علي الكثير من الماء.
تحتوي هذه الفاكهة علي العديد من المعادن مثل البوتاسيوم و الصوديوم و الفسفور و الكالسيوم و الحديد، و العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب 1 و فيتامين ب 2 و فيتامين سي.
ما هي أهم فوائد القشطة الشائكة ؟
فوائد القشطة الشائكة متعددة، حيث أنها تعمل علي محاربة الطفيليات و تقايل الالتهابات، و ايضًا تعمل علي معالجة الأرق، و مكافحة السرطان و تقوية جهاز المناعة.
كما أن القشطة الشائكة لها دور كبير في تحسين صحة الجهاز الهضمي و التنفسي.
و كذلك لها خصائص مسكنة للألم و الكثير من الفوائد الصحية.
و في هذه المقالة سوف نناقش أفضل و أهم ١٠ فوائد للقشطة الشائكة.
١- القشطة الشائكة تكافح الطفيليات
تحتوي القشطة الشائكة علي العديد من المركبات التي لها دور كبير في مكافحة الطفيليات و القضاء عليها، حيث انها تعمل كمضاد طبيعي للطفيليات، القشطة الشائكة لها دور كبير في القضاء علي الفطريات التي تصيب الجهاز الهضمي و تعمل علي الوقاية منها و التقليل من الأعراض التي تحدثها.
يمكنك تناول الشاي الذي يصنع من أوراق و بذور القشطة الشائكة و تناوله للقضاء علي الفطريات، حيث انه يستخدم بهذه الطريقة في العديد من المناطق في العالم.
٢- القشطة الشائكة تقلل الالتهابات
تحتوي فاكهة القشطة الشائكة علي العديد من المواد التي لها خصائص مضادة للالتهابات تعمل علي تقليل حدوث التفاعلات الالتهابية.
و كذلك تقليل خروج المواد التي تسبب الالتهابات مثل الهيستامين و البروستاجلاندين و غيرها.
أثبتت الدراسات و الأبحاث أن تناول القشطة الشائكة يساعد في الحد من التهابات المفاصل و التقليل من أعراض و مضاعفات مرض النقرس بشكل سريع و فعال.
اقرأ ايضًا: فوائد بذور الكاروم : إليك أفضل ١٠ فوائد
٣- القشطة الشائكة تقوي جهاز المناعة
تحتوي القشطة الشائكة علي العديد من المعادن و الفيتامينات التي تقوي جهاز المناعة بشكل كبير و أهمها فيتامين سي المقوي الأول للمناعة و الذي يساهم في مكافحة الأمراض و تعزيز تكون كرات الدم البيضاء التي تدافع عن الجسم ضد الكثير من الأمراض.
تحتوي هذه الفاكهة أيضا علي العديد من مضادات الأكسدة التي تمنع الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة و الخطيرة مثل السرطان.
٤- فوائد القشطة الشائكة تعزز صحة الجهاز الهضمي
خصائص فاكهة القشطة الشائكة المضادة للطفيليات تعمل علي تطهير الجهاز الهضمي من الفطريات التي تصيبه.
فهي تعمل بشكل كبير علي تطهير المعدة و الأمعاء و القولون من الطفيليات.
أيضًا وجود الألياف الغذائية و الماء في هذه الفاكهة يعملان علي تسهيل عملية الهضم و منع حدوث الإمساك و عسر الهضم.
كما أن هذه الفاكهة تقلل التقلصات و غازات البطن.
اقرأ ايضًا: فوائد الحرنكش الصحية :١٠ فوائد ستجعلك تتناوله علي الفور
٥- فوائد القشطة الشائكة تعمل علي تطهير الجسم من السموم
فاكهة القشطة الشائكة لها خصائص مدرة للبول اي ان لها دور كبير في تطهير الجسم من الأملاح الزائدة و الفضلات و السموم.
و بالتالي فهي تمنع تكون حصوات الكلى كما أنها تساعد في الوقاية من مرض النقرس و خاصة عند شرب شاي أوراق هذه الفاكهة.
٦- فوائد القشطة الشائكة تعزز صحة العظام
تحتوي فاكهة القشطة الشائكة علي معادن مفيدة لصحة العظام.
حيث أنها تحتوي علي الكالسيوم و هو أول المعادن المهمة لصحة العظام و التي تعمل علي بناؤها و منع الأمراض التي تصيبها خاصة عند التقدم في السن.
تحتوي القشطة الشائكة علي الفوسفور و هو ثاني المعادن أهمية بالنسبة العظام فهو يعمل علي تقويتها و حمايتها أيضًا.
اقرأ ايضًا: فوائد فاكهة المانجوستين أو جوز جندم : إليك١٠ فوائد مذهلة
٧- فوائد القشطة الشائكة تعمل علي مكافحة السرطان
تحتوي القشطة الشائكة علي مركبات تسمي الأسيتوجينينات و هي مركبات تعمل علي الوقاية من السرطان.
كما أنها تساعد في الشفاء من الأورام و منع تطورها.
حيث أثبتت الدراسات و الأبحاث أن تناول القشطة الشائكة له دور في علاج سرطان الثدي و البروستاتا و الرئة و البنكرياس.
شرب شاي أوراق و بذور القشطة الشائكة له دور كبير و فعال في مكافحة و علاج سرطان الثدي علي وجه التحديد.
٨- فوائد القشطة الشائكة تقلل من ضيق التنفس
القشطة الشائكة معروفة بقدرتها على طرد البلغم و المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي و الذي يسبب ضيق التنفس.
كما أنها تعمل علي تطهير الممرات التنفسية من السموم و الاجسام التي تعيق التنفس الطبيعي.
و كذلك أن احتواء هذه الفاكهة علي فيتامين سي الذي يعمل علي تقوية الجهاز التنفسي و الوقاية من الربو و العديد من الأمراض التنفسية الاخري.
٩- فوائد القشطة الشائكة تعمل علي تسكين الآلام
تحتوي القشطة الشائكة علي مواد لها خصائص مسكنة للألم حيث انها تعمل علي تقليل الآلام المصاحب الجروح أو الالتهابات او الإصابات المختلفة.
حيث انها قادرة علي تقليل الآلام المصاحبة لوجع العضلات أو التهابات المفاصل و النقرس و الألم المصاحب للحروق و السرطان.
اقرأ ايضًا: فوائد فاكهة اللونجان : تحارب الأرق و تساعد علي التئام الجروح
١٠- القشطة الشائكة مفيدة خلال فترة الحمل
تحتوي فاكهة القشطة الشائكة علي العديد من العناصر و المغذيات المفيدة خلال فترة الحمل.
حيث انها تحتوي علي الألياف الغذائية التي تساعد في القضاء علي الإمساك كما أنها تحتوي علي فيتامين سي و مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية كلا من الأم و الجنين من الأمراض.
فضلاً عن ذلك فإن الكالسيوم و الفسفور من المعادن المفيدة لصحة العظام و الأسنان خلال فترة الحمل.
ها هي أفضل ١٠ فوائد لتناول القشطة الشائكة حيث انها تعمل علي مكافحة الفطريات و تقليل حدوث الالتهابات.
كما أنها تقوي جهاز المناعة و تمنع حدوث الأمراض المزمنة.
القشطة الشائكة أيضا تعمل علي تعزيز صحة الجهاز الهضمي و التقليل من مشاكله.
كما أنها تعمل علي تطهير الجسم من السموم و المواد الضارة.
فضلًا عن ذلك فإن القشطة الشائكة تعمل علي تعزيز صحة العظام و مكافحة السرطان و التقليل من ضيق التنفس.
و كذلك تعمل بمثابة مسكن للعديد من الآلام كما أنها مفيدة خلال فترة الحمل.
المصادر
https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/soursop.html
اقرأ ايضًَا: فوائد فاكهة الجاك فروت : 10 فوائد مدهشة
