أفضل ٣ فيتامينات للبشرة و المواد المضادة للاكسدة

فيتامينات للبشرة

فيتامينات للعناية بالبشرة و المواد المضادة للاكسدة هي جزء أساسي من خلق الصحة الجسدية الشاملة. ومن هنا مسألة الشيخوخة من الآباء الذين يريدون أطفالهم أن يأكل الخضر بهم. والسبب هو أن المواد المضادة للاكسدة ممتازة في منع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة. هذه هي الخلايا التي نعلق على الخلايا السليمة وتسبب الضرر والدمار.

لأن الفيتامينات تحتوي على المواد المضادة للاكسدة العناية بالبشرة، فإنها يمكن أن تساعد على منع خلايا الجلد التالفة من النظر (أو العمر).

المواد المضادة للاكسدة في البشرة بالفيتامينات تساعد في وقف خلايا الجذور الحرة قبل أن تكون قادرة على الضرر بصحة جيدة.

المواد المضادة للاكسدة جيدة لبشرتك، وجسمك بالكامل. بسبب ذلك، العديد من الفيتامينات للعناية بالبشرة هي بداية لتشمل مركبات مضادة للأكسدة قوية.

أقرأ ايضًا: أنواع فيتامينات الجسم الأساسية

ما هي أفضل ٣ فيتامينات للبشرة ؟

١- مستخلصات الصنوبر اللحاء

تم الحصول عليها من أشجار الصنوبر التي تأتي من أوروبا، والصنوبر اللحاء مقتطف
يشكل قوي مضادة للالتهابات فضلا عن مضادات الأكسدة الكبيرة.

وفقا للبحوث، يمكن أن يكون النباح استخراج الصنوبر 20-50 مرة أقوى من المواد المضادة للاكسدة
مثل فيتامين ج فيتامين E. أم وبنائها الفريد يساعد على حماية ضد أنواع مختلفة كثيرة من الجذور الحرة.

٢- أكي التوت

ومن المعروف على نطاق واسع أكي بيري ليكون الفاكهة المضادة للأكسدة جدا الثقيلة.
انها قيمة ORAC المضادة للأكسدة عالية جدا مما يجعلها مثالية وجزءا من أي صيغة الرعاية البشرة بالفيتامينات.
انها قوية لدرجة أن بعض الباحثين اقترحوا أنها يمكن أن تساعد جميع أنواع القضايا الصحية.

والمغذيات النباتية في التوت أكي جعلها جيدة وخاصة لتشمل بالفيتامينات في العناية بالبشرة،
بالإضافة إلى أنه يعمل كمادة قابضة حتى للمساعدة في منع ترهل، تجاعيد البشرة.

٣- مستخلصات بذور العنب

التي يجنيها بذور العنب الأحمر، ويحتوي على كميات كبيرة جدا من بروانثوسيانيدينس بلازميدة قليلة القسيمات
(يجد OPCs). يجد OPCs في العديد من الخضروات والفواكه مما يجعلها محملة المواد المضادة للاكسدة.

استخراج بذور العنب لديه مثل المواد المضادة للاكسدة قوية على أن بعض الناس يدعون أنها يمكن أن تساعد
حتى أشياء مثل السرطان أو أمراض القلب. لأنه هو أحد مضادات الأكسدة القوية مثل،
فإنه يجعل snese جيدة جدا التي سوف تدرج في بالفيتامينات للعناية بالبشرة للمساعدة في تقليل التجاعيد
ويجعل البشرة تبدو أصغر سنا وأكثر سلاسة.

كما ترون اعزائي متابعي موقع مقالات أسهل طريقة لتحميل بشأن المواد المضادة للاكسدة ليست لتعديل النظام الغذائي الخاص بك بشكل كبير، على الرغم من تناول المزيد من الفواكه والخضروات هي دائما شيء جيد،
ولكن في محاولة للعناية بالبشرة بدلا خاصة فيتامينات الصيغة. هذه هي مثالية لمساعدة منع المزيد من تلف الجلد،
وكذلك لمساعدة البشرة تبدو أصغر سنا، أكثر حزما، وأكثر سلاسة.