معظم النساء الحوامل يصبن بعلامات التمدد . هذه العلامات تظهر كخيوط أفقية حمراء أو داكنة على طول الجلد، ويمكن أن تصبح ندوب دائمة ,تحدث عندما يتمدد الجلد ويتوسع بشكل سريع ويتجاوز الحد الأقصى . وهي أكثر شيوعاً في البطن والثديين والفخذين والأرداف.
ويلح علينا الآن السؤال التالي .. كيف يمكن التخلص من علامات التمدد؟
هناك عوامل تؤثر على حدوث علامات التمدد للمرأة الحامل :
الوراثة: إذا ظهرت على أمك علامات التمدد في حملها سابقاً ، فمن المحتمل جدا أن يحدث الأمر معكي أيضاً
الأصل الجيني : النساء الذين لديهم كميات كبيرة من الميلانين في جلدهم يكونون أقل عرضة
المياه: بلع المياه أثناء الحمل يحافظ على الجلد رطب ويقلل من فرص حدوث علامات التمدد للحامل
الخدش: مع توسع المعدة قد يصبح الجلد خشن وحاك . لا تخدشيه أبداً وبدلاً من ذلك، ضعي كريم أو بودرة للتخفيف من الحك
التمرين: التمرين يوميا للحفاظ على بشرتك نضرة وخالية من السموم. وهذا سوف يساعد على تخفيف أي أعراض بالجلد وزيادة مرونته وليونته
الوقاية خير من العلاج
أفضل وقاية من علامات التمدد والطريقة الأساسية لتجنب حدوثها أن نكون حذرين أثناء الحمل بمعنى :
*** أن تُبقى جسدكِ رطبا جيدا عن طريق شرب الكثير من الماء. فهذا سوف يزيد من مرونة الجلد ويمنع ظهور علامات التمدد.
*** وضع كميات هائلة من كريمات الترطيب على البطن والفخذين والثديين ( يفضل كريم زبدة الكاكاو) لأن الترطيب المستمر يشبع جلدك رطوبة
*** تناول الطعاالطعام المغذي المناسب حتى لا يزداد وزنك أكبر مما هو ضروري. ، لأن عدم السيطرة على زيادة الوزن السريعة هو السبب الرئيسي لحدوث علامات التمدد.
*** اتباع نظام غذائي متوازن يضمن الحصول على كميات كافية من فيتامين أ، هـ ، ج، التي تساعد في الحفاظ على ليونة الجلد.
*** ممارسة الرياضة الروتينية يساعدك في الحفاظ على الوزن الطبيعي العلاج والتخلص من علامات التمدد
علاج علامات التمدد والتخلص منها :
*** من بين الحلول المؤقتة لعلامات التمدد هو التركيبات الكريمية المخصصة لعلامات التمدد. هذه الكريمات تحتوي على زبدة الكاكاو وزيت جنين القمح واللانولين. وهي تساعد على الشفاء من علامات التمدد بإعادة بناء هيكل جلدك.
*** استخدام مستحضرات التجميل مثل خافي العيوب في المنطقة المتضررة قد يقلل من بروز ندوب علامات التمدد
*** كذلك أحد الحلول الدائمة التي ظهرت في الآونة الأخيرة هي العلاج بالليزر. وهذا عادة ما يكون إجراء بسيط ولا يتطلب فترة نقاهة كبيرة .
*** استخدام أشعة الليزر لإزالة علامات التمدد يعمل لإصلاح توليف الكولاجين الطبيعي للجلد. والكولاجين هو مركب غني بالبروتين وينتج في الجسم لإصلاحه وتجديد أنسجته. ويعمل العلاج التجميلي بالليزر على تحفيز نمو وتجديد الكولاجين في الجلد المصاب بعلامات التمدد . ويزيل أنسجة الجلد التالفة والأوعية الدموية المكسورة ويصلح الألياف في وسط الجلد. وهذا يساعد في ملء الفراغات الجلدية التي نتجت عن حدوث علامات التمدد. ومع ذلك فإن هذا الخيار باهظ الثمن نسبيا.
*** هناك خيار آخر وهو العلاج بالضوء الأزرق . يستخدم في هذا العلاج ” جل هلامي ” وضـوء.
*** يمكنكِ التفكير في خيار آخر وهو إجراء جراحة تجميلية للإزاله الدائمة لعلامات التمدد
*** هناك علاج جديد يعتمد على استخدام مركبات كيميائية تسمى الرتينويدات–على وجه التحديد، ريتينالديهيد أو تريتينوين أو الايزوتريتنون.ولكن لابد أن تستخدم تحت إشراف طبي مناسب،وقد أسفرت هذه المركبات عن نتائج إيجابية في علاج علامات التمدد
