الإرتعاش أو الرعشة هي حركات بسيطة تظهر على جسد الإنسان في بعض الأحيان و لكن إهمالها قد يسبب ضررا بالغا عليه فقد تكون هذه الحركات البسيطة إشارة من الجسد أن ثمة أمر ما ليس علي ما يرام و إن لم ينتبه لها الإنسان قد يتضاعف الأمر و يتفاقم و من هذه الحركات و العلامات التي يظهرها الجسد ” الرعشة ” لذا نخبرك اليوم في موقع مقالات ما هي أسباب الرعشة في الجسم ؟
ما هي الرعشة؟
و الرعشة هي عبارة عن خلل ما يحدث في جهاز الإنسان العصبي يظهر عليه الإهتزاز في جزء
ما من جسده و أشهر هذه الإهتزازات و الإضطرابات يكون في اليدين و هي تظهر بشكل ملحوظ
جدا خاصة عند الإمساك بشئ ما أو حتى عند محاولات تناول الطعام أو الشراب كما أنه في بعض
الأحيان تظهر الرعشة في الرأس أيضاً نتيجة هذا الخلل في الأعصاب .
أسباب الرعشة
قد تكون الرعشة أمراً عاديا في بعض الأحيان نتيجة تقدم السن أو بعض الضغوط و القلق أو حتى
الإرهاق النفسي و الإرهاق البدني
و لكن يبدأ القلق عندما تكون هذه الرعشة مستمرة لفترة طويلة دون ضغوط نفسية أو بدنية أو دون أن يكون صاحبها متقدم في العمر فهذه الرعشة عندما تصاحبها أيضاً حركات لا إرادية قد تظهر على اللسان أو الوجه هنا يجب الإنتباه و التشخيص الطبي لهذا الأمر فقد يكون إشارة على إنه هناك خلل مرضى يجب التعامل معه وهنا تصبح الرعشة مرضية .
الرعشة المرضية
و الرعشة المرضية تظهر بسيطة ثم يزداد الأمر سوءا بعد ذلك و يتطور و يكون أكثر وضوحا
عند استخدام اليد أو إحداث أي حركة و تكون البداية في يد واحدة دون الأخرى ثم بعد ذلك تنتقل
إلى اليد الأخرى ، و لا يتوقف الأمر عند هذا الحد بل قد يتطور الأمر و تنتقل إلى سائر الجسد
إذا لم يتم التدخل و بزيادة الضغط النفسي و القلق و التعب و حتى إنه بعض ما نتناوله مثل
المشروبات التي تحتوي علي نسبة من الكافيين تزيد الأمر سوء لذا على من يعاني من الرعشة
الإبتعاد عن هذه المشروبات ،و كذلك لعوامل الطقس أثرها أيضاً فإرتفاع درجة الحرارة و
التعرض المباشر لها يؤثر هو الآخر على الرعشة في اليد و يزيدها .
بعض العوامل التي تساعد على ظهور الرعشة
و يمكن بإختصار وضع بعض احتمالات إصابة الشخص برعشة اليدين و أسباب ذلك و أول
هذه العوامل كما ذكرنا من قبل هو الإفراط الشديد في شرب المنبهات مثل القهوة و الشاي و
كذلك المشروبات الكحولية كذلك للضغوط النفسية و الإضطرابات و القلق المستمر أثراً في
ظهور هذا الخلل العصبي و ما يصاحبه من رعشة في اليدين أو الرأس أو القدم و كذلك المجهود
البدني المضاعف و عدم أخذ القسط الكافي من الراحة التقدم في السن تظهر معه هذه الرعشة
و تسمى الرعشة الأولية و هي أمر طبيعي مع التقدم في السن
و هناك بعض الأدوية التي يكن لتناولها أثراً في ظهور هذه الرعشة كعرض جانبي لهذه الأدوية
لذا يجب الإنتباه لذلك عنذ تناولها أو استشارة الطبيب عند ظهورها و كذلك عدم تناولها من البداية
إلا تحت إشراف الطبيب و من أمثلة هذه الأدوية (Amphetamines وAntipsychotics
و Lithium وPhenothiazines)
بعض الأمراض تكون رعشة اليد علامة على ظهورها لذا يتم التنبيه على زيارة الطبيب عند
ظهور هذه الرعشة مثل مرض و يلسون و كذلك مرض باركنسون و الذي له بعض الأعراض
الأخرى المصاحبة لرعشة اليد كتغير أسلوب المشي و البطء العام و تقل حدة الرعشة كلما حاول
المريض الإمساك بشيء ما و تزداد مع تركه و تكون الرعشة واضحة على الرأس أيضاً بجانب
اليدين مرض الشلل الرعاش هو أيضاً أحد أسباب رعشة اليدين كما أنه يكون مصاحبا لرعشة
عامة في الجسم من الرأس و القدم حتى الذقن تظهر كذلك فيها الرعشة .
كيفيةالتعامل مع الرعشة
بداية لابد من التركيز مع الشخص المصاب بها حتي لا تسبب له حوادث يومية أثناء نشاطاته التي
يؤديها كالسير أو تناول الطعام أو مسك كوب ساخن أو غيرها من النشاطات التي قد تؤثر الرعشة
فيها و تسبب مشاكل لصاحبها فيجب على المقيمين معه التعامل معه بحرص و زيادة الإهتمام و
معاونته في قضاء تلك المهمات .
الأمر الثاني هو التعامل مع سبب هذه الرعشة فإذا كانت بسبب أحد الأدوية فيجب الرجوع للطبيب
لإستشارته في ذلك أو إمكانية استبدال الأدوية بغيرها أو إذا كانت بسبب القلق أو الضغط النفسي
فلابد من تقليل هذا الضغط و الحفاظ على السلام النفسي و تهدئة الأعصاب و الإسترخاء
في حالة الرعشة الأولية التي تصيب كبار السن فقد ظهرت بعض الأدوية التي تقلل من هذه الرعشة
لكن لابد من استشارة الطبيب أولاً قبل تناولها ، يجب تقليل تناول المنبهات أيا كانت و إذا كان السبب
مرضيا أو غير تلك التي ذكرناها فيجب الرجوع للطبيب لتحديد سبب الرعشة و التعامل معها.
