الكومبيوتر والأجهزة الحديثة أصبحت جزءا أساسياً في حياة الغالبية العظمى من الناس في الوقت الحالي ، ولكن ليس من المألوف الجلوس أمام أجهزة الكمبيوتر طوال اليوم. لأن ذلك يمكن أن يتسبب في آلام الصداع وضبابية الرؤية ويجعل الجسم متعب . وهي بالفعل شكوى عامة من هؤلاء الذين يتحتم عليهم الجلوس كثيراً أمام أجهزة الكومبيوتر ، وهناك مصطلح تقني لهذه المتلازمات يطلق عليه “متلازمة رؤية الكمبيوتر” ،وهذه المتلازمة عبارة عن حالة مؤقتة ناتجة عن تركيز العينين على شاشة عرض الكمبيوتر لفترات زمنية مطولة ودون انقطاع.
فإذا كان بإستطاعتك ترك الجلوس أمام الكومبيوتر وأخذ برهة إستراحة مدتها 15 دقيقة بعد ساعة متواصلة من الجلوس أمام الكومبيوتر فهذا بالتأكيد يخفف كثيرا من متلازمة رؤية الكومبيوتر والأعراض الناتجة عنها
وإن لم يكن باستطاعتك ذلك وأنت مضطر للجلوس ساعات متواصلة أمام جهاز الكومبوتر فهنا برنامج تقني حديث يمكن أن يخفف عن المعاناة الناتجة عن متلازمة رؤية الكومبيوتر وهو برنامج يوفر أفضل إضاءة لجهاز الكمبيوتر الخاص بك ، يسمى البرنامج “f.lux” وهو من البرمجيات المجانية التي يمكنك إضافتها إلى جهاز الكمبيوتر بسهولة.
فكرة عمل برنامج “f.lux” هي ضبط الطول الموجي لألوان أجهزة العرض حسب وقت اليوم إلى لون دافئ ليلا ومماثل لأشعة الشمس أثناء النهار. فهو يجعل الشاشة تبدو وكأنها بإضاءة الغرفة في الليل مما يساعد عينيك على الشعور بمزيد من الراحة. وإذا كان جهاز الكمبيوتر الخاص بك يبقيك مستيقظا في الليل، يمكنك تحميل f.lux للتأكد من عدم إلحاق ضرر بعينيك أو أي عرض آخر وكذلك الحصول على نوم أفضل في الليل بعد ساعات طويلة من الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر. ويمكنك تغيير درجات الإضاءة حتى تصل للإضاءة الأكثر راحة لعينيك ،وكذلك يمكن تشغيل برنامج f.lux على أنظمة ويندوز و لينكس و أي فون وأي باد
صورة البرنامج
رابط مباشر لتحميل البرنامج
