الربو والسجائر والعقاقير والهواء البارد ومؤثرات اخرى

الربو والسجائر

ما هي على الربو والسجائر ببعضهم ؟؟ يحتوى دخان السجائر على عدد من الكيماويات والغازات المختلفة التى تثير الرئتين وكلما كانت الرئتين اكثر التهابا كان خطر دخان السجائر اسوأ فى الاعراض

 بعض الطرق للحد من آثار السجائر

• توقف عن التدخين اذا كنت والدا او منتظرا لطفل والاطفال ذوات الامهات المدخنات يكونون اكثر عرضة للاصابة بالربو
• تجنب التدخين السلبي أفضل ما يمكن-
• -أن يكون دائما معك المريح
• اطلب من الناس الا يدخنو فى وجودك وخاصة لو كنت فى بداية تطوير اعراض الربو –

الربو والهواء البارد

هذا ليس مسببا خاصا .فتغير درجات الحرارة وخاصة الانتقال من حجرة دافئة للخارج فى الهواء البارد يثير اعراض الربو فحاول ان تفعل الاتى:

• خذ نفثين من المخلص قبل الخروج
• غطى انفك وفمك بكمامة
• استخدم الجهاز كما هو موصوف لتقليل احتمال الاصابة

الربو والتمارين

يجد بعض المصابين ان التمارين يمكن ان تسبب النوبة وربما يحتاجوا لاستخدام الجهاز قبل اداء التمارين

الربو والعقاقير

قد  تؤدي وصفة  طبية معينة وعقاقيرالى نوبات الربوو تشمل الأسبرين والعقاقير الغيرستيرويدية المضادة للالتهابات مثل ايبوبروفين وحاصرات بيتا المستخدمة لعلاج أمراض القلب والجلوكوما.ولذلك يجب عليك:

• تجنب الأدوية التي قد تسبب أعراض الربو-
•  ذكر دائما طبيبك حول الربو الخاص بك عندما يصف لك الادوية-
•  أخبر الصيدلي لديك الربو إذا كنت تشترى أكثر من وصفة طبية-

الربو وعث غبار المنزل

تعيش هذه الحيوانات الدقيقة على رقائق متجاهلة من جلد الانسان .وبالرغم من ان بعض الناس المصابين بالربو يشعرون برد فعل تجاه هذه الحيوانات نفسها ولكن اكثرهم يتحسسون من طبقة البروتين التى تغطى براز ذلك العث

وتعتبر الارائك القديمة والكراسى والمراتب والسجاجيد المركبة مرفأ للعث الذى ينشط فى الدفء والجو الرطب الذى يسود البيوت البيوت الحديثة الدافئة

على الرغم من أنه من المستحيل للقضاء على روث عث غبار المنزل تماما، فهناك أشياء كثيرة يمكنك القيام به للحد منه:

• لأرضيات الصلبة، مثل المشمع، الخشب أو البلاط،أسهل فى التنظيف وابعاد الغبار عن  السجاد
• وينبغي غسل السجاد بشكل منتظم وتعليقه ليجف تحت أشعة الشمس
• اغطية المراتب والمخدات متوفرة-
• غسل البطاطين والألحفة وشنق بانتظام وتعلق فى الخارج لتجف
• عرض حجرة النوم للهواء يوميا عن طريق فتح النوافذ لتقليل مستويات الرطوبة واحرص على غسل الستائر دائما
• يجب غسل اللعب اللينة (ويفضل)تجفيفها في نشافة ووضعهم في كيس من البلاستيك في الفريزر الخاص بك،يوم واحد في الأسبوع وهذا يساعد ايضا في خفض عدد العث