من منا لا تعشق الشوربة بمذاقها الرائع ومن منا لاتخاف سعرتها الحراريه العاليه مما يدفعنا لابتعاد عنها والحرمان منها ولكنى اليوم اقدم لكى عزيزتي قارئة موقع مقالات اجمل انواع الشوربة بسعرات اقل حيث المذاق الجيد والسعرات الحراريه الاقل ويمكننا ان نبداء باكثر انواع الشربه انتشاراً وشعبيه وكذلك السعرات الحراريه العاليه وهى شربة اللحم ولكنى اليوم ساقدمها لكى كاحد عوامل المساعده فى انقاص الوزن
اولاً شوربة اللحم
احضرى كيلو من اللحم الاحمر ثم بصله متوسطة الحجم عدة فصوص من الثوم والقليل الكرفس ويمكنكى اضافة القليل من الفلفل الاخضر الحار والكرات اذا كنتى تريدين رفع نسبة الحرق فى الجسم فبعد تحضير كلا من البصل والثوم وكذلك الكرفس وغسل مكعبات اللحم جيدا قومى بوضع اناء الطهى على النار لكى يصل الى درجة الغليان ثم ضعى به جميع المكونات واتركيه لينضج ثم ازيلى عنه الريم الابيض الناتج عن اللحم وعند انتهاء النضج خذى الشوربه دون اللحم وضعيها فى المبرد حتى تعطى وجها دهنياً كثيفا ثم ازيليه عنها وقومى بوضعها على النار مره اخرى واذا كنتى من محبين الطعام المبهر فاضيفى اليها القليل من الشطه والبهارات حيث انها تساعد على رفع نسبة الحرق بالجسم
ثانياً شوربة الدجاج
دجاجه واحده عدد خمس ليمونات وكذلك الكرفس والثوم والبصل والكرات والفلفل الحار ثم نقوم بغسل الدجاج جيداً وتحضير جميع العناصر السابقه الذكر جيداً ونضع اناء الطهى على النار لكى يصل لمرحلة الغليان ثم نضيف عصير الليمون وكذلك نبشر البصل ونضيفه والكرفس المقطع والكرات والثوم والفلفل ونترك الخليط حتى ينضج ثم ناخذ الشربه ونضعها بالثلاجه حتى نستطيع ازاله الطبقه الدهنيه الكثيفه ونضعها على النار مره اخرى وبذلك نكون قد استمتعنا بشوربة دجاج ذات مذاق لذيذ وسعرات حراريه اقل لا تتعدا الثلاث سعرات للطبق الشوربه الواحد
ثالثاً الشوربة الحارقة للدهون
احضار القليل من الكرنب وكذلك ثلاث جزرات واربعة حبات من الطماطم والفلفل الاخضر وكذلك الكرفس
والكرات والثوم وملعقتان من القرفه والجنزبيل وتقطيع جميع الخضروات السابقه واحضار اناء الطهو
ووضع على درجة حراره متوسطه ثم اضيفى جميع الخضروات السابقه الى النار واتركيها حتى تنضج
يمكنكى اضافه مكعب دجاج لكى تضيفى لها مذاق جيدا ثم انزليه من على النار واستمتعى بتناول الشربه
وكذلك الخضروات التى تحتوى عليها واذا استمريتى على تناولها ستحصلين على جسم رشيق فى وقت قصير
