الفنون و الترفيه
-
يوميات سما واحمد الحلقه الاخيره
انتهينا فى الحلقه السابقه على الحديث الذى دار بين احمد وسما وان ماقام بفعله عن قصد فانتهت سما بالحديث مع…
أكمل القراءة » -
هو ومحطة البنزين !!
اليوم بالنسبة لخالد اعظم يوم في حياته كلها ، طول عمره من وهو صغير عنده عشق وجنون بالعربيات ، مجمع…
أكمل القراءة » -
حقائق لمساعدتك لبناء خطه لممارسه الرياضه
حقائق لمساعدتك لبناء خطه لممارسه الرياضه نستطيع ان نضع خطة للتمارين وهذه الخطوة من أصعب الخطوات فى برنامج اللياقة البدنية.…
أكمل القراءة » -
الحصول على اللياقه البدنيه من ركوب الدراجات
الحصول على اللياقه البدنيه من ركوب الدراجات الحصول على اللياقة البدنية من ركوب الدراجات من اسرع الطرق لانقاص الوزن والشعوربالتقدم…
أكمل القراءة » -
تمارين لتقويه عضلات الظهر
تمارين لتقويه عضلات الظهر استلقي علي ظهرك واثني الركبتين مع الحفاظ علي قدميك مسطحه علي الارض احصل علي الوضع الطبيعي في…
أكمل القراءة » -
الرياضة وتحسين المزاج
نتعرض فى هذه الايام لظروف صعبة وضغوط حياتية لا مفر منهاوعلينا التعايش معها ونجتهد للتغلب عليها و فى ذات الوقت…
أكمل القراءة » -
هو افتكرني عشان ينساني ؟؟!
” هو إفتكرني عشان ينساني ” كوبليه من إحدي أغنيات الفنان العظيم محمد عبد الوهاب ، من اغنية رائعه ،…
أكمل القراءة »