الرياضة
-
تمارين رياضيه للرجال فوق ال 50 من العمر
سواء كنت متمرن فترة طويلة او اقصيرة. الحصول على جميع تمارين القوة يجب ان يكون جزء أساسي من…
أكمل القراءة » -
أسباب منع استخدام المنشطات في الأنشطة الرياضية وعقوباتها
يعتبر استخدام المنشطات في الأنشطة الرياضية المختلفة من الممنوعات بصفه عامه لأسباب متعددة يأتي في مقدمتها:- – الخطورة الناجمة عن…
أكمل القراءة » -
أنواع المنشطات الرياضية الممنوعة
( 1 ) المورفين : يستخدم مع اللاعبين المصابين حيث يقوم بتقليل الإحساس بالألم وكان تركيز الدراسات التي أجريت علي…
أكمل القراءة » -
تمارين لأذرع بدون دهون فى 15 دقيقه
معظم الأشخاص وخاصه النساء يحملون دهون زائده وخصوصا فى المنطقه الوسطى والفخدين ولذلك فأن الذراعين من الأماكن المستهدفه بالدهون وبغض…
أكمل القراءة » -
خطوات بسيطه لحرق السعرات الحراريه
اشياء بسيطه لحرق السعرات الحراريه عندما تكون لا تمارس الرياضه يمكن أن يكون من الصعب عليك الذهاب إلى الصاله الرياضيه…
أكمل القراءة » -
ميكانيزم الموقف الانفعالي
ميكانيزم الموقف الانفعالي لقد تركز الاهتمام في دراسة الانفعال على وصف الحالة النفسية والفسيولوجية للفرد الذي تنتابه…
أكمل القراءة » -
التحكم في الانفعالات النفسية وردود الأفعال العصبية للرياضيين
يترتب على تزايد الأحمال والأعباء أعباء إضافية على الجهاز العصبي المركزي ، ينتج عنها انفعالات عصبية ، وحتى يمكن تصحيح…
أكمل القراءة »