رشاقة جسمك
-
اضرار الجلوس امام الكمبيوتر و التلفزيون
مقدمة جميعنا نحب مشاهدة التليفزيون ومنا من يحب مشاهدة جميع الرامج والمسلسلات واخبار العالم لذلك يبقى امام التلفزيون لوقت طويل…
أكمل القراءة » -
جراحة التكميم للتخلص من السمنه المفرطه !
جراحه جديده وصلت لعالم التخسيس والعلاج عن طريق العمليات الجراحيه للتخلص من الدهون واعادة الجسم لحالته الصحيه الطبيعيه ، جراحة…
أكمل القراءة » -
الوقايه بإستخدام الدراجات والمشي !
دراسه بريطانيه جديد كشفت إسلوب علاجي ووقائي جديد ، اكدت الدراسه ان ركوب الدراجات واعتماد المشي كل يوم لمده معينه…
أكمل القراءة » -
تمارين رياضيه للرجال فوق ال 50 من العمر
سواء كنت متمرن فترة طويلة او اقصيرة. الحصول على جميع تمارين القوة يجب ان يكون جزء أساسي من…
أكمل القراءة » -
السمنه واضطراب الهرمونات !
السمنه واضطراب الهرومات ، اعتقد الكثير دوما ان اضطراب الهرمونات هو نتيجه للسمنه ، ولكن اتضح مؤخرا العكس تماما ،…
أكمل القراءة » -
كيف تعيش نمط حياة صحية
أولا:- اختار الاطعمة الصحية 1- اختيار الطعام الذي يحتوي على كميات ضئيلة من الدهون غير الصحية. وتشمل الدهون غير…
أكمل القراءة » -
كيفية زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون
إذا كنت تحاول فقدان الوزن، وزيادة معدل التمثيل الغذائي الخاص بك يمكن أن نتيح لك الفرصة لتفقد المزيد من الوزن…
أكمل القراءة »