جمالك و صحتك
-
كيفية زراعة النعناع و ما هي فوائده
النعناع مفيد جداً في بعض الأكلات والمشروبات و يكفي أن له رائحة جميلة فواحة. تعرفي معنا في هذه المقالة علي…
أكمل القراءة » -
موضة ربيع و صيف ٢٠١٩
تتسم موضة ربيع و صيف ٢٠١٩ بالمظهر العملي أو الرسمي حيث تتلخص ملامحها الأساسية في الآتي : 1- الخطوط :…
أكمل القراءة » -
عشر دقائق فى اليوم تمكنك من الحصول على جسم مثالي
يرغب الكثير من الناس في الحصول على لياقتهم البدنية ولكن ليس لديهم وقت كافي للذهاب لصالة الألعاب الرياضية بشكل منتظم.…
أكمل القراءة » -
كيف تُحدد عمرك الحقيقي؟
ما هو عمرك الحقيقي؟ بينما يعرف الجميع تاريخ ميلاده تقريبًا ، يمكن للجسم أن يبدو ويعمل مثل شخص أصغر سناً…
أكمل القراءة » -
خطوات بسيطة للحفاظ على طاقتك طوال اليوم
عندما تبدو الأيام قصيرة لكن ضغط العمل لا ينتهي، يصعب الحفاظ على مستويات الطاقة الخاصة بك عالية، إذا كنت لا…
أكمل القراءة » -
كيف تسيطر على شهيتك للطعام؟
السيطرة على شهية الطعام الكثير منا فى ظل إنتشار الوجبات الجاهزة والسريعة ونظام الحياة التى لا يوفر لنا فسحة من…
أكمل القراءة » -
كيف تذهب في النوم سريعاً ؟!
ما هو الأرق؟ لديك دوام دراسي أوعمل في الصباح الباكر وبدلاً من النوم تجد نفسك مستلقي على سريرك ولا تستطيع…
أكمل القراءة »