الصحة و الرشاقة
-
نقص فيتامين (د) وأعراضه
نقص فيتامين (د) … فيتامين D فى الطعام أو أشعة الشمس يمكن أن يقوم بإعداد العجز او القصور . العوامل…
أكمل القراءة » -
معلومات لم تعرفها من قبل عن فيتامين D
فيتامين D وسرطان القولون … فيتامين D يقى من الاصابه بسرطان القولون. ولكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن الناس الذين…
أكمل القراءة » -
إلتهاب الملتحمة أو العين الوردية – الأسباب والعلاج
ما هي العين الوردية؟ العين الوردية تسمى بالتهاب الملتحمة .. والملتحمة هي الطبقة الخارجية من العين التي تغطي الجزء…
أكمل القراءة » -
المشى بعد وجبات الطعام يقلل من خطر السكرى
المشى لفترات قصيره بعد وجبات الطعام قد يقلل من خطر السكري المشي 15 دقيقة ثلاث مرات في اليوم بعد كل…
أكمل القراءة » -
طريقه عمل مكياج باللون البرونزى
كيفيه عمل اللون البرونزى لم يكن لديك وقت للقضاء ساعات تحت أشعه الشمس الحارقه للحصول على اللون البرونزى وحتى لو…
أكمل القراءة » -
دليلك الصحى للعيون
الحفاظ على صحة جيدة للعين… تناول الطعام الجيد لرؤيه صحيه … حماية عينيك تبدأ بالطعام الصحى . وقد أظهرت الدراسات…
أكمل القراءة » -
تمارين رياضيه للرجال فوق ال 50 من العمر
سواء كنت متمرن فترة طويلة او اقصيرة. الحصول على جميع تمارين القوة يجب ان يكون جزء أساسي من…
أكمل القراءة »