الصحة و الرشاقة
-
مخاطر استخدام سماعات الأذن و طرق الوقاية
مخاطر استخدام سماعات الأذن متعددة، و التي تؤدي إلي بدورها إلي ضعف السمع و تؤثر أيضًا علي المخ و خلاياه،…
أكمل القراءة » -
الخوف من الشيخوخة : أسبابه و كيفية التخلص منه
الكثيرين منّا بمجرد تخطى أعمارهم الثلاثين ، تظهر عليهم ملامح الخوف من الشيخوخة و ينمو بداخلهم خوف عظيم من أن…
أكمل القراءة » -
أطعمة تسد الجوع و لا تتسبب في زيادة الوزن
كل من يقومون بنظام لخسارة الوزن يواجهون مشاكل عدّة مع الجوع، و لكن المشكلة الأقسى التى لابد من إيجاد حل…
أكمل القراءة » -
فوائد الجوز البرازيلي مذهلة : يجب عليك معرفتها
الجوز البرازيلي هو نوع من أنواع المكسرات البرازيلية و التي لها طعم و نكهة مميزة و التي تستخدم للتسالي و…
أكمل القراءة » -
حبوب القطيفة : إليك١٠ فوائد مذهلة لحبوب القطيفة
حبوب القطيفة هي أحد أنواع الحبوب التغذوية التي كانت تستخدم علي نطاق واسع منذ آلاف السنين، و التي ما زالت…
أكمل القراءة » -
فوائد سمك السلمون علي صحتك و بشرتك
سمك السلمون من أنواع الأسماك المعروفة منذ قديم الزمن حتي الآن، حيث أنه شائع الاستخدام في العديد من المطابخ علي…
أكمل القراءة » -
فوائد الجبن القريش : نظام غذائي مذهل
الجبن القريش هو أحد منتجات الألبان المشهورة و التي يأكلها الكثير من الناس بعدة طرق، حيث تعد من أكثر أنواع…
أكمل القراءة »