الصحة و الرشاقة
-
الآلام التي تشعرين بها اثناء فتره الحمل
الشعور بالغثيان غثيان الحمل هو شعور يمكنه التأثير عليكى بقوة، ودائما ما تشعرين به في مرحلة مبكرة من الحمل، وهناك…
أكمل القراءة » -
فوائد البيض المسلوق
هناك العديد من الطرق لطهي البيض سواء كان مسلوق او مقلي او مدموج داخل وجبه طعام اخري، حبة بيض واحدة…
أكمل القراءة » -
خطوات بسيطة للحفاظ على طاقتك طوال اليوم
عندما تبدو الأيام قصيرة لكن ضغط العمل لا ينتهي، يصعب الحفاظ على مستويات الطاقة الخاصة بك عالية، إذا كنت لا…
أكمل القراءة » -
أسباب السمنة
السمنة(Obesity) السمنة هي تراكم الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم، فتكسب الجسم وزن زائد ، وفي الآونة الأخيرة أصبح الكثير…
أكمل القراءة » -
كيف تسيطر على شهيتك للطعام؟
السيطرة على شهية الطعام الكثير منا فى ظل إنتشار الوجبات الجاهزة والسريعة ونظام الحياة التى لا يوفر لنا فسحة من…
أكمل القراءة » -
كيف تذهب في النوم سريعاً ؟!
ما هو الأرق؟ لديك دوام دراسي أوعمل في الصباح الباكر وبدلاً من النوم تجد نفسك مستلقي على سريرك ولا تستطيع…
أكمل القراءة » -
الفوائد الصحيه لزيت بذر الكتان
كما هو معروف ان زيت بذر الكتان يتم انشاءه من بذور نبات الكتان، التي يتم استخدامها لأستخراج الزيوت، كما انها…
أكمل القراءة »