علم النفس
-
مرض اضطراب ثنائي القطب : أعراضه و أسبابه و طرق العلاج
الحياة لكل منا بين الحزن و الفرح، بين اليأس و الراحة هذه سنة الكون الذى خلقها الله، و لكن هنا…
أكمل القراءة » -
التخلص من الخجل : 11 نصيحة هامة للتغلب على الخجل نهائيًا
الشعور بالخجل يمكن أن يؤثر على إنجازك للأنشطة اليومية البسيطة، و إن الافتقار المستمر للثقة في نفسك قد يكون عقبة…
أكمل القراءة » -
طرق التخلص من التفكير المفرط و التخفيف من أثاره
بالطبع الذى يُقال عليه انه overthinking هو الشخص الذى يفكر بطريقة زائدة، و هذا هو المعنى الحرفى للكلمة، و لكن…
أكمل القراءة » -
التخلص من نوبات القلق : 5 خطوات تخلصك نهائيًا
البعض يعتقد بأن القلق أمر طبيعى، فالجميع يعانى من القلق خاصة، و إن حياتنا فيها ما يكفى لأسباب القلق اليومية،…
أكمل القراءة » -
طرق التخلص من التوتر : 9 طرق طبيعية تساعدك
فى ظل سيطرة التكنولوجيا و الحاجة الدائمة للمال صار الهدوء أمر بعيد المنال، و نحن نحاول بكل جهدنا وصف الطرق…
أكمل القراءة » -
الكوابيس : أسبابها و طرق التعامل معها
الكوابيس بالنسبة للصغار و الكبار هى مجرد وقت صعب يتسبب فى الإستيقاظ بمزاج سىء و قلق و توتر ربما يمتد…
أكمل القراءة » -
نصائح للتغلب على الاكتئاب : ١٠ نصائح للتعامل مع الأحزان
بالتأكيد كل منا يبحث عن الطريقة التي تجعله سعيدًا طوال الوقت، و لكن لابد أن نعلم أن الحياة عبارة عن…
أكمل القراءة »