مهما كان موقعك فى عملك فلابد لأى أم أن تمر بذلك الوقت الصعب لتحقيق الموازنة بين البيت و العمل , فبعد تكريس طاقه كبيره للعمل تعودى إلى المنزل لتواجهى طلبات أطفالك وغالبا ما تكون أعمال المنزل اليوميه هى أخر مهمة فى أولوياتك , ومثل هذه الأفكار تجعلك تشعرى بالذنب فى بعض ألأحيان لذلك ماذا يمكن أن تفعلى لتحلى هذه المشكله؟
1- ستشعرين بسعادة كبيره عندما تعلمين أن الأبحاث اثبتت أن العوامل الخارجية المؤثره على شخصيه الأطفال تكون من العائله أكثر من روضات الأطفال التى يقضون فيها وقت كبيرا
2- قيمى ما هي التكاليف التى تتحمليها من أجل العمل ففى بعض الأوقات بعد حساب تكلفه الروضه و المواصلات و الملابس و أكل التيك واى فى بعض الأيام و الأجر الذى تدفعيه لشخص أخر حتى يقوم بأعمال البيت اليوميه و التى لا يوجد لديك وقت لها تجدى أن عملك غير مجدى من الناحية الماديه.
3- ابحث عن أماكن العمل التى تقدر الأسرة فبعض أماكن العمل لها سياسات متحررة للموظفات من أجل الأطفال فقد يوفروا روضه بجانب العمل للأطفال أو إذن مدفوع الأجر للأمهات و ساعات مرنه للعمل.
4- على الرغم من أن الآباء الآن مهتمون أكثر و قريبون أكثر من آبنائهم عن الآباء فى الماضى و لكن تظل المرأة تقوم بأكثر من 80 % من أعباء البيت و المرأة المثاليه التى تستطيع أن تفعل كل شىء هى أسطورة تؤدى إلى التعب و الإنهاك , حاولى تقسيم أعباء بيتك بنك و بين زوجك و لا تنسى أن تخصصى وقت لتستمتعوا فيه بهوايتكم و أنشطتكم الترفيهية معا.
5- يمكن أن تتزكى أولادك عند والدتك و تخرجى مع زوجك و تجدى علاقتكم التى قد تصبح فاترة مع مسئوليات الحياة اليوميه
6- حددى اولوياتك فى جدول فجزء كبير من وقتنا يضيع فى عمل أشياء لا نحبها و قد تكون غير ضرورية.
7- خصصى وقت لترفيه العائله ضمن روتينك فلو لم تقضوا أنشطه ترفيهه معا فغالبا خططك الأخرى لن تتحقق.
8- ساعدى أطفالك أن يتمتعوا بنشاط أاااااااااافبلااتتتتتنختنأو أكثر يريدون بالفعل القيام به.
9- شاركوا إحدى وجباتكم مع أصدقاء أو عائله أخرى.
10- ابذلى مجهودا لكى تتناول كل العائله و جبه العشاء معا ,فهذه طريقه رائعة للتواصل.
11- اتركى المسئوليات التى وافق زوجها على أداؤها له ,فلو لم تفعلى سيظن أنك تريد أن تقوم بكل أعمال المنزل و سيتركها لكى
و اسألىنفسك دائما هل هذا النشاط سيجعلنى أو عائلتى أكثر سعادة أو أكثر صحة أو أكثر إنتاجيه
