-
معلومات طبية
كيف تحارب أعراض علاجات السرطان
** إذا كنت تتعامل مع مرض السرطان ، أو إذا كنت مصدوماً ومحطماً نفسياً من الأعراض الجسدية التي تظهر…
أكمل القراءة » -
العلاقة بين الأسرة
كيفية تحقيق التوازن بين العمل والحياة
التوازن بين العمل والصحة أصبح في العقود الماضية أمر صعب للغاية ، و عندما يأخذ العمل الجزء الأكبر من…
أكمل القراءة » -
الطبخ
طريقة عمل الكاتشب والمسطردة في المنزل
( الــكــاتـشــب ) طريقة عمل الكاتشب : المكونات : 4 حبات طماطم كبيرة ومقطعة حبة فلفل أحمر كبيرة مقطعة…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
الفائدة الغذائية للأوميغا 3 وأوميغا
الفائدة الغذائية للأوميغا 3 وأوميغا 6 الأحماض الدهنية أوميغا 3 تعتبر ضرورية لصحة الإنسان إلا أنها لا يمكن…
أكمل القراءة » -
الصحة و الرشاقة
فوائد الزبادى
اهم فوائد الزبادى: – الزبادي يعتبر المصدر الضخم من الكالسيوم، 40٪ من القيمة اليومية . – فهو يجعل الجهاز…
أكمل القراءة » -
الطبخ
وصفات من المطبخ التركي
الهليون مع زيت الزيتون… باقة من الهليون (1 رطل) 2 الجزر المتوسطة، مقطعه قطع صغيره 1 بصلة، مقطعة قطع…
أكمل القراءة » -
الطبخ
اكلات سهله وصحيه
الهليون المقلي و الفطرالأبيض… ½ رطل بورتابيلا الفطر، مقطعة إلى شرائح ½ رطل الهليون الأبيض، مفروم 2-3 فصوص من الثوم،…
أكمل القراءة »