-
السفر و المغامرة
البتراء فى الأردن (كنز الصحراء)
البتراء فى الأردن (كنز الصحراء) البتراء الأردنيه هى مدينه قديمه وعاصمه مملكه الأنباط قديما – وهو الأن موقع اثرى ورمزا…
أكمل القراءة » -
الرياضة
حقائق لمساعدتك لبناء خطه لممارسه الرياضه
حقائق لمساعدتك لبناء خطه لممارسه الرياضه نستطيع ان نضع خطة للتمارين وهذه الخطوة من أصعب الخطوات فى برنامج اللياقة البدنية.…
أكمل القراءة » -
جمالك و صحتك
قواعد بسيطه لاصلاح الشعر المصبوغ
قواعد بسيطه لاصلاح الشعر المصبوغ هناك مجموعة من القواعد يجب مراعاتها عند اجراء عملية صبغ الشعر او بعد صبغه: •…
أكمل القراءة » -
عالم الحيوان
بعض الحقائق عن الثعابين
بعض الحقائق عن الثعابين هناك ما يقرب من 3،000 نوع من الثعابين في العالم. فقط حوالي 375 نوع منهم يعد…
أكمل القراءة » -
الرياضة
الحصول على اللياقه البدنيه من ركوب الدراجات
الحصول على اللياقه البدنيه من ركوب الدراجات الحصول على اللياقة البدنية من ركوب الدراجات من اسرع الطرق لانقاص الوزن والشعوربالتقدم…
أكمل القراءة » -
الطبخ
المكرونه وانواعها ونكهاتها
المكرونه وانواعها المكرونة هي الغذاء الإيطالي التقليدي التي عادة ما تكون مصنوعة من القمح القاسي أو سميد دقيق القمح والبيض…
أكمل القراءة » -
الرياضة
تمارين لتقويه عضلات الظهر
تمارين لتقويه عضلات الظهر استلقي علي ظهرك واثني الركبتين مع الحفاظ علي قدميك مسطحه علي الارض احصل علي الوضع الطبيعي في…
أكمل القراءة »