إذا اردت الحصول على البشرة الرائعة مثل بشرة عارضات الازياء عليك التفكير بنقطتين في منتهي الاهمية
- تنظيف البشرة
- تناول ما هو أخضر
تنظيف البشرة
الشركات التى تنتج منتجات البشره تريدك ان تعتقدى ان سر البشرة الرائعة تجديه فى حاوية مواد التجميل،
ولكن جمال البشره ليس فقط من عمق الجلد فقط ولكن ياتي من داخل الجسم.
فالاهتمام بجعل الدم نظيف يمد الجسم بالمواد الغزائيه التى تصل لجميع خلايا الجسم هو الحل للحصول على بشره رطبه خاليه من العيوب.
اليوم اصبح ابعاد السموم من دمنا و اعضائنا امر صعب لاننا نعيش فى بحر المواد الكيميائيه والادويه
التي تعمل دائما علي افساد الدم.
و إذا اردت الحصول على بشره نظيفه صحيه عليك ان تبذل جهد مستمر لتنظيف جسمك من السموم وملئه بالمواد المغذيه
والخبر الجميل ان جسمك فى حاله تنظيف مستمر وخلق بالقدره على دفع السموم طالما منحته الطاقه الازمه له.
اجزاء الجسم المسؤلة عن نظافته
هناك سته اعضاء في الجسم عند الحفاظ عليها يمكنك الحفاظ على بشره صحيه
وهي الكبد والكلى والغدد فوق الكلويه والغده الكظريه والامعاء الغليظه والامعاد الدقيقه.
الكبد والكلى هم المسئولين عن نظافه الجسم الداخليه ولكن اليوم يتعرضوا لضغوط شديده من السموم التى تتعرض لها لزك غذيهم لتحصل على بشره جميله
كتلتين صغيرتين يتربعوا فوق كليتيك هما الغدد فوق الكظريه يطلق عليهم الاحصنه العامله
تصنع العديد من الهرمونات منها البرجنيلون وDHEA والاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون
الهرمونات السليمه هى الاساس لمن يسعى للحصول على بشره جميله وطاقه
والغدة الكظريه المغزاه جيدا النشيطه تمنح ايضا هرمونات وتعمل مع الغدد الفوق الكظريه لصنع الطاقه
لو لديك بشره ضعيفه جافه مترهله هزا نتاج غده كظريه ضعيفه
ولكى تحصل على كبد وكلى وغدد سليمه هذا يعتمد على امعاءك الدقيقه والغليظه
فهى ليست المسئوله فقط عن امدادك بالغذاء ولكن ايضا اخراج السموم من الجسم
فعندما تبقى الفضلات بجسمك تصبح بشرتك سميكه ودهنيه وباهته فالبشره الصافيه النضره انعكاس لامعاء نظيفه
الادويه والكحوليات والمعادن الثقيله كالرصاص تسبب دمار للعديد من الناس
فالكبد يتدمر من الزيزت المهدرجه التى تحتوى على الدهون الضاره
والكلى تتدمر بسبب الملح الخالى من العناصر المغزيه
والملح والدهون موجود فى الاطعمه التى يتناولها البشر يوميا ابتعد عن الاطعمه التى تضر جسمك.
تناول ما هو أخضر
الربيع هنا وفى الطب الصينى الربيع هو الفصل الذى الكبد ينظف نفسه ويطرد السموم منه
الوراق الخضراء الغامقه كالسبانخ والبركولى وغيرها هى اغذيه رائعه تناولهم مطبوخه او نيه او عصائر
تناول الاطعمه التى تحتوى على المكونات العضويه والتى صممت لتشفى وتغذى امعائك
انها مفيده فى الصباح حيث تساعد على قلويه الدم ثم بعد ذلك تناول البروتين و المعادن والاحماض الدهنيه
زيت جوز الهند ايضا من الزيوت المفيده للغده الكظريه والأغذيه الغنية بالمعادن كالاسماك وثمار البحر
والاطعمه المحتويه على مضادات الاكسده كالشاى الاخضر والتوت لابد من تناولها يوميا.
لك فكر فى كلمتين نظف ثم اخضر لكى تحصل على بشره جميله خاليه من العيوب ومبهره
لا تحتاج الى مواد تجميل لابراز جماها فالعنايه بالجسم والغذاء ينعكس على البشره الخارجيه وتمتعى بجمالك وجمال بشرتك
