اتباع لرسول الله صلى الله عليه وسلم فهو كان يتحرى صيام الاثنين و الخميس: عن عائشه رضى الله عناه وارضاها ان “النبى عليه افضل الصلاه وازكى السلام كان يتحرى صيام الاثنين و الخميس”.
ان يباعد اللله وجهك عن جهنم مسيره مائه عام:قال عليه افضل الصلاه والسلام”من صام يوما فى سبيل الله باعد الله منه جهنم مسيره مائه عام”.
ان يجعل الله بينك وبين النار خندقا كما بين السماء والارض:قال عليه افضل الصلاه والسلام” من صام يوما فى سبيل الله جعل الله بينه وبين النار خندقا كما بين اللسماء والارض”.
ان يشفع لك صيامك يوم القيامه”يقول عليه افضل الصلاه والسلام الصيام والقران يشفعان للعبد يوم القيامه -يقول الصيام- اى رب منعته الصيام والشهوه- فشفعنى فيه- ويقول القران منعته النوم بالليل فشفعنى فيه -قال فيشفعان”؟
ان تدخل من باب الريان يوم الحساب”يقول عليه افضل الصلاه والسلام ان فى الجنه بابا يقال له الريان. يدخل منه الصائمون يوم القيامه لايدخل منه احد غيرهم يقال اين الصائمون فيقومون – لايدخل احد غيرهم فاذا دخلوا اغلق – فلم يدخل منه احد”.
ان يختم لك دنياك بصيام يوم فتدخل الجنه”يقول عليه افضل الصلاه والسلام من ختم له بصيام يوم دخل الجنه”
ان يرفع عملك وانت صائم :عن اسامه بن زيد رضى الله عنهما قال رايت رسول الله صلى الله عليه وسلم: يصوم يوم الاثنين و الخميس فسألته فقال “ان الاعمال ترفع يوم الاثنين و الخميس فاحب ان يرفع عملى وانا صائم”.