العالم هذه الايام هو مكان معقد يوم بعد يوم طريقة المعيشة تسبب لنا قلقًا بسبب التوسع الكبير في مجال التغطية الاعلامية اصبحنا نعرف اكثر ونقلق اكثر عن الكون هذه الضغوط تتسرب ال حياتنا في بيوتنا وتسبب لناالقلق
- اجعله مبدأ وقيمة للعائلة أن البيت هو مكان مقدس بعيدا عن العالم الخارجي فبيوتنا يجب ان تكون مكان للحب والقبول والذي تجتمع فيه العائلة وتترك ضغوط العمل والمدارس خارجها
- عمل اجندة للعائلة سجل فيها كل انشطة العائلة ويجب ان يراها ويراجع عليها باستمرار كل فرد في العائلة ويجب ان تستمع بها كل العائلة معا
- خصص وقت تجتمع فيه العائلة وتغلق فيه شاشات التليفزيون والموبايلات والكمبيوترات واجعل كل شخص يقول رأيه في اي موضوع تتحدثوا فيه وهو يعرف ان رايه سيحترم حتى لو كان اصغر فرد في العائلة واجعلهم يحكوا عن لحظات السعادة والضيق التي مروا بها خلال اليوم
- تحدث بانفتاح وبأمانه اسال كل فرد في العائلة عن حياته الخاصة
- تحدث عن المشاعر الخاصة بالعائلة وبشئونها واجعل عقلك متفتح ولا تقاطع احد عندما يتحدث واسمعهم جيدا واطلب منهم التوضيح اذا لم تستوعب امرا ما
- لا تلوم احد فكل شخص مسئول عن مشاعره وسلوكه فلا تلوم شخص اخر لانه جعلك تتعامل بصورة معينة فهذا يرجع الى ادراكك ودرجة تحكمك في سلوكك
- تحكم في صوتك واجعل درجته مناسبة للحوار وتذكر انه ليس فقط ما نقوله مهم ولكن كيف نقوله ايضا مهم فهذا ما يصنع الفرق
- حاول ان تضيف المرح الى الحياة قدر المستطاع فها يقلل من التوتر الذي نعيشه في العالم الخارجي
