الاكتئاب
-
المنزل
الأعمال اليدوية :3 أمراض نفسية تحميك منهم الأعمال اليدوية
الأعمال اليدوية على مر العصور وفى كل الأوقات كانت وستبقى، مهما ظهرت ماكينات لصناعة الأف القطع من المنتج فى الساعة…
أكمل القراءة » -
تحسين الذات
التخلص من الوحدة: 7 سبل لتتوقف عن الشعور بالوحدة
إذا كنت تقرأ هذا، فمن المحتمل أنك تعرف كيف هو الشعور بالوحدة وتريد التخلص من الوحدة هذا يعني أنك تعتقد…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
إكتئاب ما بعد الولادة: كيف تحمى نفسك منه؟
الكثير منّا على الأقل سمع هذا التعبير من قبل – إكتئاب ما بعد الولادة – وإن كان الإعتراف بمثل هذة…
أكمل القراءة » -
الصحة و الرشاقة
طرق علاج الأرق : أسبابه و كيفية تجنبه
الأرق يسبب صعوبة في النوم و عدم الراحة الأرق هو صعوبة في النوم أو أن تجد صعوبة في البقاء نائمًا…
أكمل القراءة » -
الصحة و الرشاقة
أطعمة تحسن من مزاجك وتعدل حالتك المزاجية
عندما تشعر بالإحباط، قد يكون من المغري اللجوء إلى الطعام لرفع معنوياتك. و مع ذلك، فإن السعرات الحرارية العالية التي…
أكمل القراءة » -
الصحة و الرشاقة
فوائد الكاكاو الصحية للعظام و الأوعية الدموية
فوائد الكاكاو الصحية كثيرة، فيساعد الكاكاو كمضاد للاكتئاب ويساعد في تحسين الصحة العقلية و مفيد جدًا لصحة العظام وله العديد…
أكمل القراءة » -
رشاقة جسمك
فوائد الماء و أهمية تناوله لمواجهة فيروس كورونا ؟
ما هي فوائد الماء في الحياة ؟ فوائد الماء هي تلك النعمة العظيمة التي منحنا الله إياها، و التي للأسف…
أكمل القراءة »