التوتر
-
علم النفس
طرق التخلص من التوتر : 9 طرق طبيعية تساعدك
فى ظل سيطرة التكنولوجيا و الحاجة الدائمة للمال صار الهدوء أمر بعيد المنال، و نحن نحاول بكل جهدنا وصف الطرق…
أكمل القراءة » -
تحسين الذات
الكوابيس : أسبابها و طرق التعامل معها
الكوابيس بالنسبة للصغار و الكبار هى مجرد وقت صعب يتسبب فى الإستيقاظ بمزاج سىء و قلق و توتر ربما يمتد…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
جنون العظمة : أعراضه و أسبابه و طرق علاجه
girl looks at you through the blinds, close up من الطبيعي أن نتوقع حدوث الأذى ممن حولنا و لكن عندما…
أكمل القراءة » -
الصحة و الرشاقة
فوائد رياضة الزومبا : إليك 7 فوائد مذهلة
رياضة الزومبا إذا كنت واحداً من هؤلاء الأفراد الذين يستثقلون ممارسة التمارين الرياضية لشعورك بضرورة الإلتزام بعدد محدود من الحركات…
أكمل القراءة » -
الصحة و الرشاقة
علاجات طبيعية للأرق : إليك 5 طرق تخلصك من الأرق
الأرق هو عدم القدرة على النوم أو الإستيقاظ المتكرر خلال وقت النوم، و هو أحد أكثر الإضطرابات شيوعا ًفي العالم،…
أكمل القراءة » -
التنمية البشرية
أنواع الأفكار المتطفلة : أسبابها و كيف نتعامل معها
الأفكار المتطفلة الأفكار المتطفلة هي أفكار مفاجئة لا إرادية يمكن أن تكون مزعجة، و يمكن أيضاً أن تكون هذه الأفكار…
أكمل القراءة » -
الصحة و الرشاقة
أضرار الإفراط في تناول الكافيين : إليك 8 مخاطر شائعة
الكافيين تعد مشروبات الشاي و القهوة و غيرها من مختلف المنبهات الأخرى التي تحتوي على نسب عالية من مادة الكافيين،…
أكمل القراءة »