التونة
-
معلومات طبية
فوائد سمك التونة مذهلة : تعرف عليها
سمك التونة من الأسماك المعروفة و التي يتناولها الكثير من الناس بسبب طعمها اللذيذ و نكهتها الغنية و فوائد سمك…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
تقليل الكوليسترول:١٢ طعام يقلل الكوليستيرول بصورة طبيعية
يعاني العديد من الناس من زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، قد يكون ذلك له عدة اسباب، قد يكون بسبب عوامل…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
أطعمة مرضي القلب : ما هي الأطعمة الصحية لمرضي القلب؟
أطعمة مرضي القلب، يبحث عنها الكثيرون ممن يعانوا من الأمراض القلبية. في كل لحظة من اليوم، يقوم قلبك بضخ الدم…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
فيتامين B3 ؟ ما هي أطعمة و فوائد فيتامين B3
فيتامين B3 او النياسين هو فيتامين بالغ الأهمية وقابل للذوبان في الماء وله دور في جوانب عديدة من الصحة، من…
أكمل القراءة » -
رشاقة جسمك
كيفية انقاص الوزن – ٢٠ نوع أطعمة تساعد علي انقاص الوزن
انقاص الوزن, لم يعد خيار تجنب الطعام من اجل انقاص الوزن مطروحاً بعد الان ولكن علينا اختيار نوعية الأطعمة التي…
أكمل القراءة » -
الطبخ
طريقة عمل التونة بالمنزل
طريقة عمل التونة بالمنزل تعتبر التونة من ألذ وأشهى المأكولات البحرية ولا نستطيع أن نقول أن أحدا لا يحبها ،…
أكمل القراءة » -
الصحة و الرشاقة
كيف تنعم بنوم هادئ و مريح ؟
سؤال يسأله الكثيرون كيف تنعم بنوم هادئ و مريح ؟ الكثير من الاشخاص دائمًا يكون عندهم نوع من الارق او…
أكمل القراءة »