السعرات الحرارية
-
الصحة و الرشاقة
أطعمة تسد الجوع و لا تتسبب في زيادة الوزن
كل من يقومون بنظام لخسارة الوزن يواجهون مشاكل عدّة مع الجوع، و لكن المشكلة الأقسى التى لابد من إيجاد حل…
أكمل القراءة » -
الرجيم و الدايت
نصائح لتجنب زيادة الوزن في الشتاء و أسباب زيادة الجسم
نصائح لتجنب زيادة الوزن في الشتاء تظهر الأبحاث أن معظمنا قد يكسب حوالي 1 رطل (نصف كيلو) خلال أشهر الشتاء،…
أكمل القراءة » -
الصحة و الرشاقة
غيبوبة الطعام : أسبابها و الأغذية التي تزيد من حدوثها
إذا كنت قد تناولت للتو وجبة كبيرة و شعرت فجأة بالتعب الشديد، و عدم الرغبة في العودة إلى العمل أو…
أكمل القراءة »