السمنة
-
مقالات عامة
للحفاظ علي صحة القلب : إليك ٢٧ نصيحة من كبار أطباء القلب
للحفاظ علي صحة القلب هناك الكثير من النصائح التي تساعد علي ذلك، و في هذا المقال سنستعرض أهم النصائح لكبار…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
تقليل الكوليسترول:١٢ طعام يقلل الكوليستيرول بصورة طبيعية
يعاني العديد من الناس من زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، قد يكون ذلك له عدة اسباب، قد يكون بسبب عوامل…
أكمل القراءة » -
الصحة و الرشاقة
أطعمة تحسن من مزاجك وتعدل حالتك المزاجية
عندما تشعر بالإحباط، قد يكون من المغري اللجوء إلى الطعام لرفع معنوياتك. و مع ذلك، فإن السعرات الحرارية العالية التي…
أكمل القراءة » -
الصحة و الرشاقة
أفضل الفواكه للجسم و فوائدها الصحية
أفضل الفواكه للجسم يعد تناول المزيد من الفاكهة طريقة ممتازة لتحسين الصحة العامة و تقليل خطر الإصابة بالأمراض، و الفواكه…
أكمل القراءة » -
الصحة و الرشاقة
علاج تشقق الكعبين المزمن لدى الأطفال و البالغين
كلنا نعلم أن راحة الجسم تبدء من القديمن، ولكن قد يورق البعض مشكلة تشقق الكعبين، يُعد الكعب المتشقّق (شقوق الكعب)…
أكمل القراءة » -
الرجيم و الدايت
التحفيز النفسي لعمل ريجيم
من الأمور التي يصعب علينا جميعاً البداية من خلالها لعمل ريجيم لانقاص الوزن هي كيفية تحفيز الاستعداد النفسي لعمل ريجيم.…
أكمل القراءة » -
الصحة و الرشاقة
خطوات فقدان الوزن بنجاح في خمس خطوات
كشف الطبيب ” جيسون فونغ ” مخترع حمية الصيام المتقطع عن خمسة خطوات فقدان الوزن بشكل ناجح. يناقش الدكتور جايسون…
أكمل القراءة »
- 1
- 2