النوم
-
معلومات طبية
علاج تشنجات العضلات و ٩ أسباب تُحدث التشنجات العضلية
تشنجات العضلات هي تقلصات عرضية يمكن أن تحدث لأي شخص، و بما أن جسمك مليء بالعضلات، يمكنك الشعور بذلك في…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
مراحل النوم و أسباب نسيان الاحلام و طريقة عمل المخ أثناء النوم
مراحل النوم فى الوقت الذى يبدأ فيه أغلبنا فى طقوس النوم الصغيرة كل ليلة، تبدأ معامل النوم فى العمل، وتتركز…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
طرق فعالة و سريعة في التخلص من الصداع في رمضان
في بداية الحديث نود تهنئة الأمة الإسلامية و كافة الشعوب و الأمم بحلول شهر رمضان المبارك أعاده الله علينا بالخير…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
الأرق : أنواع ، أسباب و طرق علاج قلة النوم
الأرق تلك المشكلة التي طالما يعاني منه الكثيرون في مختلف الأنحاء، فهو ظاهرة عامة منتشرة بين مختلف المجتمعات. دعونا نتفق…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
أهمية النوم للحفاظ علي صحة الجسم
أهمية النوم كبيرة للحفاظ علي جسدك و صحتك فالنوم يمكن الأنسان القيام بمهامه الحياتية العامة و العملية و ليستطيع الحفاظ…
أكمل القراءة » -
تحسين الذات
القلق و التوتر كيف تديرهم بدون أدوية
لكل شخص لحظة ضعف، وأنت تعرف جيداً الشعور بالتوتر قبل مقابلة العمل، أو عندما تستعد لسماع نتائج التحاليل الطبية من…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
الأمراض الشائعة : ما هي وسائل و طرق تجنب أشهر الأمراض ؟
تجنب الأمراض الشائعة ليست امر سهل أبدًا، إذ يعاني عدد كبير من الأشخاص من نزلات البرد و الانفلونزا من وقت…
أكمل القراءة »