النوم
-
الصحة و الرشاقة
الاستيقاظ مبكراً : ٧ فوائد للاستيقاظ في الصباح
الاستيقاظ مبكراً في الصباح من النوم شيئا صعبًا عند البعض و خصوصًا أولائك الذين تعودوا على السهر لفترة طويلة في…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
نوم هادئ و مريح : طريقة و أطعمة تساعد علي النوم الهادئ و السريع
نوم هادئ و مريح : هل من الممكن الوصول إليه ؟ هل تعاني من صعوبة فى النوم ؟ هل تريد…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
كيف تقوي الذاكرة ، و تُحسن أداءها ؟
كيف تقوي الذاكرة وتحسن أداءها؟ إن التذكر الجيد مهارة مهمة لأي شخص. وبفضل الذاكرة الجيدة يمكنك دائمًا تذكر الأشياء مثل…
أكمل القراءة » -
رشاقة جسمك
النوم السليم يساعد على تخفيض الوزن لدى المراهقين
هل المراهقين الذين ينامون أفضل يكونون اقل وزنا ؟ وجدت دراسه جديده أن النوم السليم يساعد على تخفيض الوزن لدى…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
الشخير وكيفية التخلص منه بطرق طبيعية
الشخير وكيفية التخلص منه بطرق طبيعيه انها لحقيقة أن هناك طرقا مختلفة لوقف الشخير، وكثير من العوامل التي هي معروفة…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
للنوم مراحل هل تعرفها ؟
للنوم مراحل فنحن لا نضع أجسامنا على السرائر والوسائد ونغفو وننام فحسب بل نمر بمراحل حتى نصل للنوم في مرحلته…
أكمل القراءة » -
علاقتك بطفلك
طرق وأساليب النوم لدى الأطفال حديثى الولادة
نستعرض اليوم في موقع مقالات طرق وأساليب النوم لدى الأطفال حديثى الولادة معظم الأطفال حديثى الولاده ينامون من (16-18) ساعه…
أكمل القراءة »