أسوأ عادات عند الاستيقاظ من النوم

أهم خمس أشياء يجب فعلها عند الاستيقاظ من النوم صباحاً

لكثير منا بعض العادات التي لايستطيع التخلي عنها في الصباح، وهناك عادات أخرى يفعلها كل منا بشكل تلقائي ولا يعلم…