أوميجا-6

أهمية كبيرة للأحماض الدهنية أوميجا-3

إذا كنت تريد الحفاظ على قلب صحي وسليم فعليك تناول الأسماك الدهنية مثل السالمون والتونة والماكريل والسردين والأنشوجة مرتين اسبوعيا…