التأمل
-
تحسين الذات
التخلص من نوبات القلق : 5 خطوات تخلصك نهائيًا
البعض يعتقد بأن القلق أمر طبيعى، فالجميع يعانى من القلق خاصة، و إن حياتنا فيها ما يكفى لأسباب القلق اليومية،…
أكمل القراءة » -
علم النفس
طرق التخلص من التوتر : 9 طرق طبيعية تساعدك
فى ظل سيطرة التكنولوجيا و الحاجة الدائمة للمال صار الهدوء أمر بعيد المنال، و نحن نحاول بكل جهدنا وصف الطرق…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
8 أشياء يمكنكِ ممارستها في الخامسة مساءًا
تفضل الكثيرات منا، القيام بالكثير من الأنشطة، أو العادات التي تحدث في ما بعد الظهيرة. والمعروف علمياً عن هذا الوقت،…
أكمل القراءة »