التوت
-
الصحة و الرشاقة
أطعمة تحسن من مزاجك وتعدل حالتك المزاجية
عندما تشعر بالإحباط، قد يكون من المغري اللجوء إلى الطعام لرفع معنوياتك. و مع ذلك، فإن السعرات الحرارية العالية التي…
أكمل القراءة » -
الصحة و الرشاقة
أفضل فاكهة و خضروات لتخفيض ضغط الدم
فاكهة و خضروات لتخفيض ضغط الدم ضغط الدم المرتفع هي مشكلة تواجه الكثير من الناس، يرتفع ضغط الدم بسبب الكثير…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
أفضل ١٠ أطعمة مفيدة لصحة الكبد
أفضل ١٠ أطعمة مفيدة لصحة الكبد الكبد هو أكبر غدة صماء في جسم الإنسان، فبدونه لا نستطيع الحياة، فهو يقدم…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
أطعمة مرضي القلب : ما هي الأطعمة الصحية لمرضي القلب؟
أطعمة مرضي القلب، يبحث عنها الكثيرون ممن يعانوا من الأمراض القلبية. في كل لحظة من اليوم، يقوم قلبك بضخ الدم…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
١٠ من أفضل الأطعمة الصحية في وجبة الإفطار
ابدأ يومك بشكل صحيح عندما تتجاوز وجبة الإفطار فهذا من شأنه أن يجعلك تتناول الطعام بإفراط لاحقا خلال اليوم و…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
ما هي فوائد اليود ؟ و الأطعمة الغنية باليود ؟
يعتبر اليود أحد العناصر المغذية الحيوية للجسم، و هو مسؤول عن تنظيم وظيفة الغدة الدرقية، و دعم الأيض الصحي، و…
أكمل القراءة »