الصحة
-
مقالات عامة
10 نصائح بسيطة لتغذية صحية و مفيدة
قد يكون من الصعب الحفاظ على نمط حياة صحي، خاصة إذا كنت محاطًا بأشخاص يميلون لتناول الأطعمة غير الصحية من…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
أشياء لا يمكن شرائها بالمال : إليك 30 نعمة عظيمة في حياتنا
في الحياة… هناك أشياء لا يمكن شرائها بالمال بل منح وهبات لا تشترى بالأموال، و هي أفضل بكثير من أشياء…
أكمل القراءة » -
التنمية البشرية
تلخيص كتاب السر The secret الكتاب الأشهر في العالم لتنمية الذات
تلخيص كتاب السر مؤلفة الكتاب هي الكاتبة “روندا بايرن” و هي كاتبة استرالية، و نُشر الكتاب في العام 2006 وصُنِّف…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
تناول السكر : هل ينبغي تقليل السكر في النظام الغذائي؟
الكثير من الناس تفكر في فوائد وأضرار تناول السكر والأطعة الغنية بالسكر، سواء بكميات قليلة أو كثيرة غلي حدًا ما،…
أكمل القراءة » -
الصحة و الرشاقة
عادات خاطئة بالحمام : 20 عادة يجب تجنبها داخل الحمام
هناك عادات خاطئة بالحمام نمارسها يومياً و التى تبدو لنا أنها غير ضارة على صحتنا و نظافتنا، و لكنها في…
أكمل القراءة » -
تحسين الذات
الضغط النفسي : أسباب و كيفية تخفيف الضغط النفسي
ما هو الضغط النفسي ؟ الضغط النفسي لا يمر يوم علينا بدونه، حيث يقول واحد من خمس أشخاص حول العالم…
أكمل القراءة » -
معلومات طبية
وباء كورونا و المراهقين – ما يحتاجه المراهقون خلال فترة الوباء
وباء كورونا فترة يحتاج فيها أبناءنا المراهقين إلى فرص للمساهمة و منظومة للمتابعة. تمكن الخبراء من تصميم العديد من أنظمة…
أكمل القراءة »