تقصف الشعر.. سلسلة اعتنى بنفسك

تحدثنا فى المقالتين السابقين عن الشعر الخفيف وكيفيه العناية به وعن مشكلة تساقط الشعر ولكننا الان سوف نتحدث عن تقصف الشعر وكيفية علاج هذه المشكلة.

تقصف الشعر

يرجع تقصف الى جفاف الشعر وهناك ثلاث اسباب لهذا

اولا: سوء تغذيى فانتى لاتمدين شعرك بالعناصر الغذائية التى تساعد على نموه وتجعله اكثر صحيا مثل فيتامين سى وفيتامين بى والبروتين والحديد والكالسيوم وغيرهم من العناصر الغذائية المهمة

ثانيا: التوتر والقلق وسوء الحالة النفسية عموما

ثالثا: استخدام مواد كيمياويه كالمستخدمة فى الصبغه والكرياتين والفرد وغيره مما يؤثر سلبا على شعرك

طرق العلاج

اولا : التنوع فى الوجبات الغذائية الطبيعية وحاولى ان تحصلى على الكثير من الخضروات والفواكه التى تمد جسمك بالفيتامينات اللازمة

ثانيا : احصلى على قدر من الاسترخاء ابتعدى عن اى توتر او قلق قدر المستطاع فهذا سوف يساعدك كثيرا

ثالثا : توقفى فورا عن ايذاء شعرك بما تستخدمينه من مواد كيمائية

رابعا : استخدمى شامبو مرطب للشعر من النوع الجيد حاولى قدر المستطاع ان يكون الشامبو الخاص بك من احدى الماركات الموثوق بها

خامسا : عند تسريح شعرك استخدمى المشط ذات الاسنان الواسعه حتى لا ترهقى بصيلات الشعر ويستحسن اذا كنتى تستخدمين المشط الخشيى لان البلاستيك يولد مجالا كهربيا مع الشعر مما يؤدى لتلفه وتقصفه وبالطبع لا تيالغى فى تمشيط شعرك حتى لا تضررى فروه الراس ولكن يمكنك من وقت للتانى تدليك فروة الراس بيدك فذلك ينشط الدورة الدموية.

سادسا: اليكى بعض الوصفات التى قد تساعدك فى علاج التقصف

1- قومى بخفق صفار بيضه مع ملعقة زيت زيتون ويدلك به فروة الراس ويترك لمدة
ساعة بعم يغسل الشعر بعد ذلك

2- احضرى حفنة من الزعتر واغليه فى لترماء ثم اتركه يبرد وبعد ذلك دلكى به فروة
الراس ثم اشطفيه فقط بعدها بحوالى ساعة