ما يلي هو قائمة من العلاجات المنزلية لم يتم التحقق منها، وإذا القشرة الخاص بك هو خطير ولم يتم تخفيفها من قبل هذه العلاجات راجع طبيب أمراض جلدية.
1-ويتسبب قشرة الرأس عندما يلقي فروة الرأس خلايا الجلد الميتة. و ليست ناتجه عن الشعر نفسه.
- مايو كلينيك يوصي غسل شعرك كل يوم بشامبو قشرة الرأس حتى تهدأ رقائق، ومن ثم الاستمرار في غسل شعرك مع الشامبو المضادة للقشرة الرأس 2-3 في الأسبوع.
- غسل الشعر بالشامبو المفرطةفى المواد الكيميائية ، مثل كبريتات لوريل الصوديوم، يمكن أن تهيج فروة الرأس وتجفيف بها، والتسبب في مزيد من قشرة الرأس. قيجب الاهتمام بنوعية الشامبو و غسل الشعر يوميا يكون فى البدايه فقط
- تعطي وقت لشامبو قشرة الرأس في ليعمل. إذا اخترت لغسل شعرك مع شامبو قشرة الرأس، وترك الشامبو في لمدة 5 دقائق على الأقل قبل غسله. وهذا يعطي الوقت شامبو للعمل.
- تجنب التوتر والمواقف العصيبة. الإجهاد يمكن أن يسبب قشرة الرأس ، وذلك في محاولة لممارسة الضغط الخاص بك بعيدا أو التعامل مع الإجهاد بطرق صحية وفعالة أخرى.
- لا ينصح الزبادي باعتباره مكيف الشعر، ولكن استخدامه للتخلص من قشرة الرأس . مجرد غسل وشطف شعرك، ثم فرك اللبن إلى فروة الرأس، ويترك لمدة 10-15 دقيقة.ثم يغسل مرة أخرى، وذلك باستخدام الشامبو القليل عند الضرورة
- تأخذ القليل من خل التفاح، ومزجها مع الماء جزء واحد. غسل شعرك بشكل طبيعي، ثم صب خليط الماء والخل بعناية على الشعر وفرك في فروة الرأس. والحرص على عدم ترك أي وصول الى عينيك. إذا كان لديك مرض الصدفية أو أي خدش أو جرب الدامي، فإنه ستشعر بحرقان فيهما. (وإذا حدث ، فقط شطف المنطقة المصابة بالماء) لمدة 10-15 دقيقة، ثم يشطف بالماء. رائحة الخل سوف تختفي بمجرد ان يجف شعرك.
- كرر يوميا لمدة اسبوع تقريبا. هذا مفيد جدا
- وضع كميه من زيت شجرة الشاي على الشامبو من وتستخدمها بشكل متكرر. زيت شجرة الشاي رائحة رائعة وغير مطهر طبيعي. وقد تبين أن الشامبو مع لا يقل عن 5٪ زيت شجرة الشاي علاج فعال لقشرة الرأس.
- بذور الحلبة اهميه كبيرة لإزالة قشرة الرأس. طحن ملعقة واحدة من البذور ونضع عليها كوبين من الماء. ترك الأمر بين حوالى 12 ساعه. توتر واستخدام المياه بوصفها لشطف الشعر
-
نصائح
-
لا تخدش رأسك. الخدش يجعل المشكلة أسوأ.
- إذا لم يكن لديك ما يكفي من الوقت لأخذ دش كامل، قم بغسل شعرك.
- عند البدء في استخدام الشامبو المضادة للقشرة الرأس، و ايقاف استخدامه فجأه قد تعود قشرة الرأس أسوأ من ذي قبل.
ضع قليلا من بودرة للأطفال على فروة الرأس وا ستخدام مشط ذو أسنان صغيرة لتمشيط القشرة بها.
