كيف تلبس لتجعل نفسك أنحل
أرتداء الملابس الداخليه التى تلائمك .هذا مهم بشكل خاص عند أختيار حماله صدر. فذلك قد يحدد خصرك بطريقه مميزه وتجنبى تلك المسطحه تماما ويجب ان تكون مقاسك تماما ولا أصغر ولا أكبر
محاوله أرتداء ملابس تخسيس تحت الملابس العاديه فهذا يساعدك على خلق جسم رشيق والحفاظ على الوزن وتلك الملابس تمنع الترهلات والثنيات التى توجد بالجسم وأيضا مفيد جدا للمناسبات الخاصه .
وشراء الحجم والمقاس الصحيح من الملابس فالملابس الضيقه تظهر كل عيوب الجسم والدهون الزائده فى الجسم والملابس الفضاضه جدا ستجعلك اكثر زياده فى الوزن , فقط الملابس ذات المقاس المناسب سوف تناسبك كثيرا .
تجنب الملابس التى تشبه الصندوق والصلبه والأقمشه الخشنه فهى من الصعب التعامل معها وخصوصا فى الجاكيت والملابس الفوقيه الأخرى
أيضا تجنب الملابس الضيقه والتى تشبه الاصق على الجسم فهى تظهر كل صغيره وكبيره فى جسمك . عندما تريد أن تكون أقل وزنا يجب أن تهدف إلى الأبتعاد عن أى ملابس تظهر الدهون الزائده فى الجسم
الملابس التى يوجد بها أستيك فى النهايه والتى تثنى بخفه على الخصر فهى أفضل طريقه لأخفاء معالم البطن البارزه
أدخال بعض الملابس السوداء فى خزانه الملابس الخاصه بك فأن له تأثير التخسيس وهو جيد وخصوصا فى السراويل والفساتين والتنانير ,ولكن الكثير من الأسود ليس محبب نهائيا ويعطى نظره كئيبه لذلك يجب إقرانه مع ألوان أخرى ,وليس بالضروره لون الأسود ولكن هناك لون البرقوق العميق والزيتونى الداكن والأزرق الداكن إلى البنى الشوكولا .
البحث عن الوان جريئه فهى تصرف النظر عن عيوب الجسم فيحدق الناس فى لون الملابس وليس فى حجم جسمك فأختارى الأوان العميقه والزاهيه ولا تختارى الأوان الفاتحه الساده لأنها تعطيكى مظهر اكبر فى الحجم
وتجنبى اللبس ذو الخطوط العريضه ولكن أختاريها بالطول حتى تكونى انحف واطول وأرتداء لون واحد لكل اللبس
اختارى الملابس التى تحتوى على لياقه حرف V فهى تضيق الجذعين . وتجنبى الياقه التى تشبه القارب لأنها تجعلك اكثر حجما من فوق .
أبتعدى عن السكينى جينز أو ذات الأرق الديقه من الأسفل لأن ذلك يجعل الرداف اكثر سماكه وذلك سوف يظهر ثقل وزنك ,بدلا من ذلك أبحثى عن البنطلونات ذات الأرجل المنسدله فذلك يخلق أرجل مستقيمه مما يعطيها نحافه
لأخفاء المشاكل فى الجسم . على سبيل المثال إذا كنتى تحملين وزن ذائد فى المعده أبحثى عن التونك والملابس التى تنزلق على المعده دون أن يلتفتو إليها ,
حاولى أرتداء حزام أو وشاح على الرغم من أنه ينشئ خط أفقى عبر الجسم. ولكن الحزام يجعل الخصر أكثر نحافه ويجعل العين تنظر إلى الحزام وليس مشاكل البطن أو الخصر
