ان طبيعة الغذاء الذى يمتصه جسدك هى التى ستحدد مطهرك الخارجى … فيا عزيزتي جمالك فى غذائك
اذا عليك الان عزيزتى حواء التخلص من عاداتك غير المفيدة من اجل استعادة جمالك و انوثتك ولكى تعيشى فى شباب دائم حتى لو تقدم بك السن .. وفى البداية يجب ان تعلمى أن كل لقمة نأكلها يمكن أن يكون لها فائدة أو يكون لها ضرر , وسر عدم الشيخوخة بعد سن الاربعين عند كثير من الناس هو شئ سهل الوصول اليه بمجرد تناولك الطعام بطريقة ذكية لذلك يجب عليك معرفة القيمة الحقيقية لكل طعام واليك عزيزتى انواع الطعام التى تفيد الجسم والبشرة وتحافظ على جمالك الى الابد.
بعض الاطعمة المفيدة لجمال الجسم والبشرة
- الليمون يعالج بعض عيوب البشرة مثل اخفاء النمش ويساعد على لمعان البشرة واشراقها وتظيفها ويعتبر قابضا للمسام الواسعة
- البرتقال العصارة الموجودة بقشرة البرتقال تساعد على نعومة بشرة اليدين
- التين يساعد على تقليل الدهون من الوجه وازالة الحبوب
- الخيار يفيد في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش والتخلص من انتفاخات حول العين
- الفراولة لإزالة التجاعيد وتنشيط الدورة الدموية
- المشمش يغذي الشعر ويمنع تساقطه
- الخل يفيد في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة
- الخميرة تفتح وتوحد لون الوجه كما انها تنظف وتنعم البشرة
- يعتبر اللبن من أهم المواد التي تستعمل للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها ونظافتها
- الردة لها القدرة على اختراق مسام الجلد واقتلاع الرواسب والقاذورات منها
- الشاى الاخضر لديه القدرة على انقاص الوزن عن طريق التخلص من الدهون الذائدة
يمكن ان تستخدمى هذة الاطعمة كماسكات للوجه والشعر ويمكنك تناولها كطعام بمردها او مدمجة فى طبق من السلطة
يقول البحث : ان طبق السلطة الطازج ليس عنصرا مهما لكل وجبة , بل انه الطبق الاول الذى يجب ان نأكلة من الوجبة قبل ان نفقد شهيتنا . اما بالنسبة للفواكه فهى الحلوى التى لا بديل عنها ان كانت نيئة او ممزوجة مع عسل او مطهوة
لذلك يجب ان تعلمى عزيزتى ان الجمال بالنسبة لك هدف وغاية وبداية ونهاية , و يجب ان تعلمى ان الجمال عرش من الممكن ان يفقد فى اى لحظة, فالجمال لايهرب منك بل انتى التى تهربين منه
