ما هو إلتهاب الحلق؟
إلتهاب الحلق هو شعور مؤلم أو جاف أو خشن في الحلق، و يعد ألم الحلق أحد أكثر الأعراض شيوعاً، حيث أن أكثر من 13 مليون زيارة إلى مكاتب الأطباء كل عام تكون بسبب إلتهاب الحلق.
و تحدث معظم آلام الحلق بسبب الإلتهابات أو العوامل البيئية مثل الهواء الجاف، و على الرغم من أن إلتهاب الحلق يمكن أن يكون غير مريح إلا أنه يختفي عادةً من تلقاء نفسه.
الغرغرة طريقة منزلية بسيطة و فعالة بشكل ملحوظ لقتل الجراثيم و تسكين إلتهاب الحلق.
أنواع إلتهاب الحلق
و ينقسم إلى أنواع إعتماداً على الجزء من الحلق الذي يصيبه:
- إلتهاب البلعوم على المنطقة خلف الفم مباشرة.
- إلتهاب اللوزتين و هو تورم و إحمرار اللوزتين و الأنسجة الرخوة في الجزء الخلفي من الفم.
- إلتهاب الحنجرة و هو تورم و إحمرار في أحبال الصوت أو الحنجرة.
أعراض إلتهاب الحلق
يمكن أن تختلف أعراضه إعتماداً على سببها، و يمكن أن تكون أعراض إلتهاب الحلق خشونة وجفاف وحرقان، قد يؤلمك أكثر عند البلع أو التحدث.
و قد يبدو الحلق أو اللوزتين باللون الأحمر أيضاً، و في بعض الأحيان تتشكل بقع بيضاء أو مناطق صديد على اللوزتين، وهذه البقع البيضاء أكثر شيوعاً في إلتهاب الحلق العنقودي منها في إلتهاب الحلق الناجم عن فيروس.
و إلى جانب إلتهاب الحلق، يمكن أن يكون لديك أعراض مثل:
- إحتقان بالأنف
- سيلان الأنف
- العطس
- سعال
- حمى
- قشعريرة
- تورم الغدد في الرقبة
- صوت أجش
- آلام الجسم
- صداع الراس
يمكنك علاج معظم أعراض إلتهاب الحلق في المنزل، فقط أحصل على قسط وافر من الراحة لمنح جهازك المناعي فرصة لمحاربة العدوى.
كيفية علاج آلام إلتهاب الحلق
و لتخفيف آلام التهاب الحلق جرب إحدى هذه الوصفات للغرغرة و التي تصنعها بنفسك ف المنزل كعلاج لإلتهاب الحلق:
١. الملح و الماء
جرب علاج إلتهاب الحلق عن طريق خلط ربع ملعقة صغيرة من الملح مع 1 كوب من الماء الدافئ.
إستخدم المياه الساخنة التي يمكنك تحملها، فالغرغرة الباردة غير فعالة إلى حد كبير، وأضف ملعقة كبيرة من الليسترين إذا أمكن لقوة قتل الجراثيم.
يساعد المحلول الملحي على شطف الأحماض في الحلق، مما يخفف الإحساس بالحرقان و يعزز الشفاء السريع للأغشية المخاطية المتهيجة.
ملاحظة: يُحضر خليط جديد من الغرغرة مع كل إستخدام، أيضاً لا تبتلع الغرغرة و أبصقها.
٢. الليمون و الماء
امزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون في كوب ماء كعلاج منزلي لإلتهاب الحلق، سيساعد العصير القابض على تقليص أنسجة الحلق و يخلق بيئة حمضية معادية للفيروسات و البكتيريا.
٣. الزنجبيل والعسل و الليمون في الماء
يمزج هذا العلاج المنزلي لإلتهاب الحلق و هو عبارة عن ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل و ملعقة صغيرة من العسل و نصف كوب من الماء الساخن و عصير نصف ليمونة، نصب الماء فوق الزنجبيل ثم نضيف عصير الليمون و العسل و نستخدمها كغرغرة، فالعسل يكسو الحلق و له خصائص مضادة للبكتيريا خفيفة.
٤. الصلصة الحارة و الماء
يساعد الفلفل الحار على تخفيف الألم و محاربة الإلتهاب، أضف خمس مخفوقات من الفلفل الحار المطحون (أو بضعة مخفوق من الصلصة الحارة) إلى كوب من الماء الساخن لتخفيف إلتهاب الحلق، ستشعر بحرقة، و لكن حاول الغرغرة كل ١٥ دقيقة.
٥. الكركم و الماء
هذه التوابل الصفراء من مضادات الأكسدة القوية، و يعتقد العلماء أن لديها القوة لمحاربة العديد من الأمراض الخطيرة لعلاج إلتهاب الحلق، أخلط نص ملعقة صغيرة من الكركم و نص ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الساخن و الغرغرة.
٦. عصير عشبة القمح
يساعد الشطف السريع و البصق بإستخدام هذا السائل الغني بالكلوروفيل على منع نمو البكتيريا و تخفيف آلام الحلق.
يُقال أن عصير عشبة القمح يُحفظ في الفم لمدة خمس دقائق أو نحو ذلك للمساعدة في تنشيط اللثة الضعيفة و وقف آلام الأسنان.
٧. شاي القرنفل
أضف ١ إلى ٣ ملاعق صغيرة من القرنفل المسحوق أو المطحون إلى الماء، ثم أخلط و غرغر، حيث يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للبكتيريا و مضادة للإلتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة و التئام الحلق.
٨. عصير الطماطم
للتخفيف المؤقت من أعراض إلتهاب الحلق، تغرغر بمزيج من نصف كوب عصير طماطم و نصف كوب ماء ساخن، بالإضافة إلى حوالي ١٠ قطرات من صلصة الفلفل الحار، قد تساعد الخصائص المضادة للأكسدة لليكوبين في علاج إلتهاب الحلق بشكل أسرع.
٩. شاي أخضر
من المعروف أن الشاي الأخضر يقاوم العدوى بشكل طبيعي، قم بعمل غرغرة بمشروب الشاي الأخضر الدافىء لقتل أي بكتيريا قد تكون مؤلمة في حلقك.
١٠. خل التفاح و الملح
إذا جف حلقك بسبب السعال الشديد، أستخدم خل التفاح حيث لا يمكن للجراثيم البقاء على قيد الحياة في الغلاف الحمضي الذي سيشكله الخل على حلقك.
غرغر بملعقة كبيرة من خل التفاح و ملعقة صغيرة من الملح مذابة في كوب من الماء الدافئ و إستخدمه عدة مرات في اليوم إذا لزم الأمر، أو أخلط ربع كوب من خل التفاح مع ربع كوب من العسل و خذ ملعقة كبيرة كل أربع ساعات.
١١. المر و الماء
لتسريع الشفاء بشكل طبيعي مع المر ( قطرات في كوب ماء)، فهو قابض و رائع في مكافحة الإلتهاب و مطهر، تغرغر ست مرات يومياً.
١٢. ماء عرق السوس يعالج إلتهاب الحلق
يمكن لجذر عرق السوس أن يهدئ الإلتهاب و يزيل البلغم الذي يسبب السعال،.
فقد وجدت دراسة أجريت عام ٢٠٠٩ أن المرضى بعد الجراحة الذين يتغرغرون بمحلول عرق السوس أقل عرضة للإصابة بإلتهاب الحلق.
و هي من أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يجب تناولها بعد الجراحة، امزج ملعقة صغيرة من شراب عرق السوس مع ثمانية أونصات من الماء.
١٣. شاي التوت يساهم في علاج إلتهاب الحلق
شاي أوراق التوت هو علاج منزلي قديم يعتقد أنه يعالج كل شيء من الأنفلونزا والجروح المفتوحة،.
قم بصب كوب من الماء المغلي على ملعقتين صغيرتين من أوراق الشاي و ينقع لمدة ١٠ دقائق،و يترك ثم تغرغر.
متى يجب الذهاب للطبيب بخصوص إلتهاب الحلق
عادةً ما يتحسن إلتهاب الحلق الناجم عن عدوى فيروسية من تلقاء نفسه من يومين لسبعة أيام مع العلاجات المنزلية.
و مع ذلك، يجب معالجة بعض أسباب إلتهاب الحلق و الذهاب لطبيبك إذا كان لديك أي من هذه الأعراض الخطرة:
- إلتهاب الحلق الشديد
- مشكلة في البلع
- صعوبة في التنفس أو ألم عند التنفس
- صعوبة في فتح فمك
- التهاب المفاصل
- حمى أعلى من ٣٨ درجة مئوية
- ألم الأذن
- الدم في اللعاب أو البلغم
- إلتهاب في الحلق يستمر لأكثر من أسبوع
و تتحسن معظم حالات إلتهاب الحلق من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة مع العلاجات الطبيعية المنزلية.
و يجب علاج الإلتهابات البكتيرية مثل إلتهاب الحلق البكتيري بالمضادات الحيوية.
قم بزيارة الطبيب لمعرفة أسباب الأعراض الشديدة مثل صعوبة البلع أو التنفس أو تصلب الرقبة أو ارتفاع درجة الحرارة.
