فوائد فاكهة الأناناس الرائعة

.

.

الأناناس فاكهة متعددة. وتتألف الأناناس الواحدة من عشرات من الزهيرات الفردية التي تنمو معا لتشكل الفاكهة كاملة. ويتوقف الأناناس عن النضج في الدقيقة التي يتم قطفه فيها . ولا توجد طريقة خاصة لتخزينه بحيث ينضج مرة أخرى.

عند انتقاء الأناناس فإن اللون غير مهم نسبيا في تحديد ما إذا كانت ناضجة أم لا . ولكن اختيار الأناناس يكون عن طريق الشم. فإذا كانت رائحته طازجة وحلوة، بالتأكيد فهي  ثمرة جيدة. وهذه الفاكهة الرائعة ليست حلوة ولذيذة المذاق  فقط ، بل إنها تقدم العديد من الفوائد لصحتنا

.

 فوائد الأناناس :

>>>> الأناناس فاكهة رائعة. نجد أنها ممتعة بسبب النكهة الخصبة والحلوة ، ولكن بالفعل هي واحدة من الأطعمة الأكثر صحية المتاحة هذه الأيام . فإذا أخذنا نظرة أكثر تفصيلاً ، سوف نجد أن الأناناس مفيد لتخفيف عسر الهضم، والتهاب المفاصل أو التهاب الجيوب الأنفية. وعصيرالأناناس له تأثير طارد للديدان؛ فهو يساعد على التخلص من الديدان المعوية. 

 .

>>>> يحتوي الأناناس على نسبة عالية من المنجنيز، وهذا المعدن حاسم بالنسبة لتنمية وتقوية العظام والنسيج الضام. وكذلك فإن كوب واحد من الأناناس الطازج سوف يعطي ما يقرب من 75 في المائة من الكمية اليومية الموصى بها من المنجنيز . لذا فهو مفيد بشكل خاص لكبار السن، الذين تميل عظامهم إلى الهشاشة مع التقدم في السن

 .ز.

>>>> “البروميلين ” هو إنزيم محلل للبروتين وهو مفتاح قيمة الأناناس الحقيقية . والتحلل البروتيني  يعني “كسر البروتين”، وهذا هو السبب الذي جعل الأناناس وسيلة مساعدة للجهاز الهضمي حيث يساعد الجسم على هضم البروتينات بكفاءة أكثر

ويعتبر البروميلين أيضا مضاد فعال للالتهابات، فتناول نصف كوب عصير أناناس طازج مرة واحدة على الأقل يومياً من المفترض  أن يخفف آلام والتهابات المفاصل المرتبطة  بهشاشة العظام. ويعمل على تخفيف الآلام البسيطة

 ..

>>>> عصير البرتقال شراب شعبي لأولئك الذين يعانون من البرد لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ، أما في الأناناس الطازج فإن فيتامين سي ليس فقط بنسبة عالية بل إن وجود البروميلين كعه يجعله قادراً  على الحد من المخاط في الحلق . فإذا كنت تعاني من برد مع سعال ،يمكنك إضافة الأناناس إلى نظامك الغذائي. فهو يستخدم عادة في أوروبا كإجراء بعد العمليات الجراحية لخفض المخاط بعد بعض عمليات الجيوب الأنفية والحلق . ولوحظ أن الأفراد الذين يأكلون الأناناس الطازج يوميا ليس عندهم مشاكل في الجيوب الأنفية مثل الآخرين ، ويحتوي الأناناس على خطر منخفض جداً بالنسبة لأمراض الحساسية

 ..

>>>> كذلك فمن  المعروف أن الأناناس يثبط نمو تجلط الدم. وهذا يزيد من قيمته الغذائية عند هؤلاء الذين قد يتعرضون لخطر الإصابة بجلطات الدم

 ..

>>>> عصير الأناناس الطازج أيضاً علاج شعبي قديم لغثيان الصباح.

 ..

>>>> كما أنه جيد لصحة الفم فعصير الأناناس الطازج يثبط نمو طبقة البلاك على الأسنان

..