مخلل الفلفل على الطريقة المغربية المميزة
نقدم في موقع مقالات اليوم طريقة عمل مخلل الفلفل على الطريقة المغربية المميزة
زمن التحضير: 40 دقائق
زمن الطهي: 180 دقائق
نوع الطبق: مقبلات
اسلوب الطبخ: افريقي
المكونات
– 3 أكواب شرائح خليط من الفلفل الحار.
– 3 أكواب خل.
– 1 كوب ماء.
– 3 فصوص ثوم.
طريقة
1 – استخدمي 3 أو 4 أنواع مختلفة من الفلفل الحار.
2 – اغسلي حبات الفلفل بالماء الجارى، ثم يزال منها العنق وتقطع إلى شرائح رفيعة، وتعبأ فى مرطبانات معقمة.
3 – املئي اناء كبير بالماء، وتترك على نار متوسطة حتى يغلى.
4 – اسكبي الماء فى اناء صغير من الستانلس ستيل، ويضاف إليه الخل، وتسحق حبات الثوم بمطرقة وتضاف إلى الماء.
5 – يترك الخليط على نار أعلى من المتوسط حتى يبدأ فى الغليان، ثم تخفف النار تحت الاناء ويترك الخليط يغلى لمدة 5 دقائق.
6 – تنشل حبات الثوم من الخليط، ويسكب على شرائح الفلفل الحار، مع ترك مسافة 2 سم فراغ أعلى البرطمانات.
7 – اطرقي علي البرطمانات بخفة على حافة الطاولة حتى تخرج فقاقيع الهواء، وتمسح حافتها جيداً، ثم يحكم إغلاقها.
8 – اغمسي البرطمانات فى اناء الماء المغلى، وتترك الاناء مغطاة على النار لمدة 10 دقائق.
9 – ارفعي الاناء من على النار، وتترك مغطاة لمدة 5 دقائق أخرى.
10- تنشل مرطبانات المخلل من الانء، وتترك حتى تبرد تماماً، ثم تجفف من الخارج.
11- يترك مخلل الفلفل الحار فى حرارة الغرفة لمدة 3 أيام قبل تناوله، ثم يحفظ فى الثلاجه.
القيمة الغذائية
التغذية (لكل حصة)
- السعرات الحرراية 379
- البروتين 55 G
- الكربو هيدرات 30 G
- الدهون 4 G
- الالياف 2 G
- الصوديوم 353 Mg
حقا انه يستحق التجربة